Почему ты не можешь накачать пресс?

Разбираем самые «тупые» ошибки при выполнении упражнений на пресс! 😈 Подъём ног к турнику с локтями в упор – прямой путь к проблемам, а не к кубикам. Вместо этого, используй технику с носками в кольца и подкручиванием таза, концентрируясь на положении плеч. Больше эффективных техник от торчашег живота, больной спины и ддя супер пресса, ищи в полном видео!

Видео Почему ты не можешь накачать пресс? канала Slaimad