你多會睡？民眾參加「睡覺、發呆賽」躺著賺｜三立新聞網 SETN.com

睡覺和發呆大賽在圓山花博舉行，吸引將近400位參賽者來挑戰，想贏得比賽不容易，主持人還會帶動現場氣氛干擾參賽者，不過參賽民眾也是有備而來，自備耳塞、眼罩、專用棉被，只不過日常生活中就算沒有這些外在干擾，台灣的失眠問題還是很嚴重。睡眠療癒專家也建議民眾每天應該花一點時間放空發呆，有助於平衡交感神經，達到放鬆的效果。

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