Как снять тревогу и панические атаки
Техники:
1) дыхание по методу треугольнику , по 5-10 сек вдох - задержка дыхания- выдох
2) метод снятия волны тревоги и панических атак - метод EMDR постукивание себя по плечам
3) возвращать себя в моменте
4) уменьшить поток негативной информации из разных источников, режим дня и прогулки
Видео Как снять тревогу и панические атаки канала ЭЛЛАДА КАЛАЧЕВА
1) дыхание по методу треугольнику , по 5-10 сек вдох - задержка дыхания- выдох
2) метод снятия волны тревоги и панических атак - метод EMDR постукивание себя по плечам
3) возвращать себя в моменте
4) уменьшить поток негативной информации из разных источников, режим дня и прогулки
Видео Как снять тревогу и панические атаки канала ЭЛЛАДА КАЛАЧЕВА
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
23 марта 2024 г. 13:57:31
00:02:12
Другие видео канала
Второй шанс: как восстановить отношения после измены
Лечение от неудовлетворенности в жизни
11.06 Мощные энергии Полнолуния в Стрельце
Мы не стареем — мы наполняемся красотой
КОД СОВМЕСТИМОСТИ ПАВЛА ДУРОВА
Может ли мужчина любить двух женщин одновременно?! Разверни описание #отношения #женскаяпсихология
Взаимосвязь денег и Рода. Часть 2. 5 шагов на пути к денежному изобилию
СИЛЬНЫЕ ЖЕНЩИНЫ С РАЗБИТЫМ СЕРДЦЕМ. Читай описание ниже
ЭФИР С ЭНЕРГО РАЗБОРАМИ - МОЙ ЭФФЕКТИВНЫЙ МЕТОД РАБОТЫ
Как стать магнитом для достойных мужчин: прокачиваем свою женственность
Любовь или Жалость: как быть счастливой в отношениях
Хочешь встретить достойного мужчину? Читай в описании и 1-м комментарии к этому видео
Первые шаги в бизнесе. На что надо обратить внимание?
ЗАНИЖЕННОЕ ЛИБИДО У ЖЕНЩИН
Моё призвание и предназначение
А вы цените поступки своего мужчины?
Взаимосвязь денег и Рода. Часть 1. Практика на силу Рода
Пятый закон денег - зависть блокирует денежный рост
Полезный эфир - деньги, цели, мировоззрение, метод Терапии Души
Ну и в чем я не права? Согласны со мной?)
