3 рецепта для иммунитета. Как поддержать иммунитет в сезон простуд?

Привет. Меня зовут Ната @nata__chernega, я детский нутрициолог. Подписывайся и узнавай еще больше полезных рецептов для деток.

ТОП 3 рецепта для крепкого иммунитета 💪👏

1️⃣ Иммунное живое варенье 🔥🔥🔥

Брусника или клюква или черная смородина 100 гр
Куркума 1/4 ч.л.
Перец молотый 1/6 ч.л.
Мёд 1 ст.л.
Имбирь корень ~2 см
Лимон 1/4 шт

Все перебить в блендере и готово.
Можно съедать по ложке в день 👌 можно чуть больше в зависимости от возраста.
Можно сделать морс, растворив пару ложек в стакане воды 🔥

2️⃣ Напиток с морковью и облепихой 🥕💪

В 100 гр облепихи содержится аж 154% суточной нормы витамина С, в органической ❗️ форме.
Морковь содержит 167% суточной нормы витамина А 💪

Готовим:
Облепиха 200 г
Морковь 1 средняя шт
Куркума 1/2 ч.л.
Перец черный молотый щепотка
Мёд 1 ч.л. (или чуть больше на ваш вкус)
Вода 200 мл

Готовится иммунный напиток очень просто. Все смешать в блендере, процедить и можно подавать.

3️⃣ Иммунные кубики

Имбирь - это природный антибиотик! Убивает все недружественные бактерии и вирусы 🦠 кроме того имбирь это мощнейшее противосполительное средство 💪 при первых признаках простуды употреблять обязательно всем!

Корень имбиря пробить вместе с лимоном мощным блендером, разложить получившуюся смесь по формочкам, прикрыть пакетом сверху и убрать в морозилку.

Как употребляем?
1 кубик на 1 стакан кипятка, дать немного остыть и можно подавать. По желанию можно добавить немного меда 👌

Поделитесь, а чем вы поддерживаете свой иммунитет в сезон простуд и орви?

Больше натуральных природных средств, которые помогают нам при простуде, вы можете найти в моем проекте «ПРОСТУДА».

Будьте здоровы, дорогие друзья, и не болейте! 🙏❤️

#Имбирь #кореньимбиря #иммунитет #дляиммунитета #антибиотик #иммунныйчай
#облепиха #морковь #куркума #поднимаемиммунитет #какподнятьиммунитет #иммунитетдетей #иммунитетребенка #иммунныйнапиток #иммунныйморс #облепиховыйчай #какподатьоблепиху #чтосделатьсоблепихой #морковныйфреш #морковныйсок
#иммунитет #иммунитетдетей #иммунитетребенка_дс #иммунитетребенка #иммунитетповышает #имбирь #живоеваренье #иммунноеваренье #мед #лимон #куркума #простуда #какподнятьиммунитет #орви #здороваяеда

Видео 3 рецепта для иммунитета. Как поддержать иммунитет в сезон простуд? канала НАТА ЧЕРНЕГА | ДЕТСКИЙ НУТРИЦИОЛОГ | ЗДОРОВАЯ ЕДА