坚持5点起床一年, 我搞懂了早起改变人生的秘密

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这个影片的后续: https://youtu.be/R0L3U0HRYGA

我们经常听人说”早起改变人生”，我们总把“早起”同“成功，努力，自律，正能量和意志力”联系起来。然而，我们很多人在尝试早起后都失败了，然后就责备自己“不够自律，意志力薄弱”。然而，你有没有想过，也许“早起”和“成功”的关系之间的联系不是“自律”或者“意志力”，而是其它我们没有理解的东西？为了找到这个答案，我花了一年半的时间坚持早上5点起床。我相信我搞明白了“早起改变人生”的两个重要的秘密。在这个视频里我将和大家分享这两个秘密以及帮助我早起的一些具体的技巧。希望你在看完我的视频后，在新的一年里加入我们的 5-am club!
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