Как белок сжигает жир?

Любая еда требует калории для своего усвоения и переваривания. Самый высокий термический эффект у белка — 30%. Вы его едите, а он сжигает калории.

✔️ Подписывайтесь на канал "Беларусь 1": https://www.youtube.com/channel/UCWqe
➤ Все выпуски программы "Здорово здоровым быть!" подряд:
https://www.youtube.com/playlist?list...

✔️ Подписывайтесь на нас в социальных сетях:
— https://www.instagram.com/belarus1tv/
— https://www.facebook.com/Belarus1TV
— https://ok.ru/belarus1
— https://vm.tiktok.com/ZMNFrxkVn/
— https://vk.com/telekanal_belarus1

Видео Как белок сжигает жир? канала Телеканал Беларусь 1