Endurance puissance football | 6 exercices avec ballon et sans ballon !

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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Découpage de la vidéo ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

00:00 - Introduction
00:10 - Explications sur l'endurance puissance
00:50 - Exercice 1
01:22 - Exercice 2
01:40 - Exercice 3
02:01 - Exercice 4
02:26 - Exercice 5
02:40 - Exercice 6
03:19 - Remarques générales

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Description de la vidéo ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

💪 Comment devenir meilleur physiquement au football ?

L' endurance puissance est une qualité primordiale pour le footballeur, il est important de la développer dans ton club ou lors de tes entraînements de football à la maison !

Dans cette vidéo, nous te proposons 6 exercices avec ballon et sans ballon que tu peux réaliser seul, à inclure dans ta préparation physique, afin de développer ton endurance puissance football.

Tout cela réalisé par un joueur évoluant dans un club professionnel et complété par des explications sur l'endurance puissance et l'entraînement intermittent au football.

Remarques : si tu n'as pas le matériel nécessaires pour reproduire ces ateliers, tu peux le créer simplement avec des coupelles ou autre en faisant appel à ton imagination !

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Qui sommes-nous ? ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Deux professionnels de l'entraînement au football diplômés (Master STAPS, licence UEFA) et passés par un club professionnel en tant qu'entraîneurs et préparateurs physiques.

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Que proposons-nous ? ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Des séances d'entraînement individuelles / individualisées au football pour tous les joueurs ainsi que du contenu en ligne (vidéos, articles gratuits, programmes et ebooks d'entraînement) à destination des joueurs, entraîneurs ou encore préparateurs physiques !

Retrouve notre vidéo de présentation de TK Foot Training : https://www.youtube.com/watch?v=nVYuz915U54

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚽ Suis nous ! ⚽▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

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