Почему вредно качать пресс классическими упражнениями, которым нас учили в школе.
➡️ Присоединяйтесь к бесплатному интенсиву “Качай пресс безопасно” https://bit.ly/3jTdB9e
⠀
В этом видео я рассказываю, почему неэффективно, а иногда даже вредно качать пресс традиционными упражнениями, которым нас учили в школе.
⠀
Вопросы? 👇 Напишите их в комментариях, отвечу в следующем видео!
Плейлист “Как убрать живот после родов” https://www.youtube.com/playlist?list=PLLabvyi7cKeIO8RY8imMbxJDxuLK50vKI
Меня зовут #МарияХавкина и я:
- Врач,
- Послеродовой реабилитолог,
- Сертифицированный йогатерапевт,
- Колумнист «YogaJournal», журнала «9 Месяцев» и др.,
- Автор книги «Мамина Йога от А до Я»,
- Преподаватель Института Восточных Методов Реабилитации г.Санкт-Петербурга, обучивший более 500 коллег методикам послеродового восстановления,
- Дважды мама.
Полезные ссылки:
Бесплатный интим-тест на нарушение работы интимных мышц https://bit.ly/2SX7dmR
Бесплатная диагностика диастаза https://bit.ly/2LnsemE
YogaMammy в Instagram https://www.instagram.com/yogamammy/
ЖивотПРО https://bit.ly/2zuc3RB
Видео Почему вредно качать пресс классическими упражнениями, которым нас учили в школе. канала YogaMammy – Интимное здоровье после родов. Диастаз
⠀
В этом видео я рассказываю, почему неэффективно, а иногда даже вредно качать пресс традиционными упражнениями, которым нас учили в школе.
⠀
Вопросы? 👇 Напишите их в комментариях, отвечу в следующем видео!
Плейлист “Как убрать живот после родов” https://www.youtube.com/playlist?list=PLLabvyi7cKeIO8RY8imMbxJDxuLK50vKI
Меня зовут #МарияХавкина и я:
- Врач,
- Послеродовой реабилитолог,
- Сертифицированный йогатерапевт,
- Колумнист «YogaJournal», журнала «9 Месяцев» и др.,
- Автор книги «Мамина Йога от А до Я»,
- Преподаватель Института Восточных Методов Реабилитации г.Санкт-Петербурга, обучивший более 500 коллег методикам послеродового восстановления,
- Дважды мама.
Полезные ссылки:
Бесплатный интим-тест на нарушение работы интимных мышц https://bit.ly/2SX7dmR
Бесплатная диагностика диастаза https://bit.ly/2LnsemE
YogaMammy в Instagram https://www.instagram.com/yogamammy/
ЖивотПРО https://bit.ly/2zuc3RB
Видео Почему вредно качать пресс классическими упражнениями, которым нас учили в школе. канала YogaMammy – Интимное здоровье после родов. Диастаз
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
4 ноября 2020 г. 10:00:00
00:05:43
Другие видео канала
Как убрать «кольца Венеры»?
Зачем выполнять упражнения Кегеля после родов? Когда можно начинать их делать?
Можно ли выполнять кардиотренировки, если есть диастаз?
Большой и широкий диастаз. Что делать?
Что такое абдоминопластика?
Подвязывание живота в послеродовом периоде.
Пукающие звуки из влагалища в перевёрнутых позах. Попадание воздуха и воды. Почему так происходит?
Как убрать «вдовий горбик»?
Можно ли вам делать вакуум?
Можно ли рожать с диастазом?
Через сколько после родов можно заниматься? Разница между ЕР и КС.
Присоединяйтесь по ссылке https://bit.ly/3x6BUKM к бесплатному интенсиву «Кегель-утренники».
Зачем делать упражнение вакуум и чем оно полезно?
Бесплатный 5-дневный интенсив «Кегель-утренники» https://bit.ly/3x6BUKM.
Помогут ли упражнения при опущении (пролапсе) органов малого таза?
Как составить программу тренировок после родов?
Диастаз — одна из причин большого живота после родов.
Как сузить «там»? Варианты сужения влагалища после родов.
По каким симптомам заподозрить у себя диастаз?
Как не ухудшить ситуацию с опущением?
Как помочь кишечнику во время беременности? Упражнения.