Папоротник по-таежному( по -ангарски)
Папоротник орляк используется в салатах, жарится, запекается, солится и маринуется. В России почитателей блюд из папоротника не столь много, и совершенно напрасно, так как это растение имеет массу полезных свойств для организма. Папоротник орляк богат витаминами А, B2, В3 и С, а также медью, марганцем, железом, магнием и калием. Растение помогает укрепить иммунитет, нормализовать уровень холестерина, улучшить пищеварение, снять стресс и устранить воспалительные реакции. Надеюсь вам понравить рецепт блюда из этого чудесного растения))
Для приготовления горячего папоротника на потребуется:
400 г соленого папоротника
1 средняя луковица (75 гр)
350 гр куриной грудки
2 ст.л. сметаны 15%
соевый соус -3 ст.л
пармезан (на ваше усмотрение)
Итого на 100 грамм (без сыра): Б13.20, Ж 2.55 У 3.26 Ккал 89
Видео Папоротник по-таежному( по -ангарски) канала Правильная Еда
Для приготовления горячего папоротника на потребуется:
400 г соленого папоротника
1 средняя луковица (75 гр)
350 гр куриной грудки
2 ст.л. сметаны 15%
соевый соус -3 ст.л
пармезан (на ваше усмотрение)
Итого на 100 грамм (без сыра): Б13.20, Ж 2.55 У 3.26 Ккал 89
Видео Папоротник по-таежному( по -ангарски) канала Правильная Еда
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
САЛАТ С ПАПОРОТНИКОМ - для корейцев и веганов - рецепт шеф повара Ильи ЛазерсонаСалат из папоротника Как правильно и вкусно приготовитьСбор и заготовка папоротника Орляка. Как посолить папоротникСЕКРЕТНЫЙ РЕЦЕПТ ПАПОРОТНИК ПО КОРЕЙСКИ.Папоротник жареный со свининой. Fern fried with pork.Салат из папоротника по-китайски(蕨沙拉, Jué shālā). Китайская кухня. Fern salad. Chinese food.Салат из папоротника «Дальневосточная фантазия» / Fern SaladТравовед. Папоротник. Рассказывает Моряков Сергей ВикторовичЗаготовка папоротника Орляка впрок (японский способ).Как собирать и готовить папоротник орляк. Вкусное и полезное блюдоПапоротник Орляк Правильная ЗаготовкаПапоротник Страусник. Собираем и готовим.Корейский салат из папоротника/КОСАР ЧА/Картошка жареная с папоротником. fried potatoes with fernsСвинья в папоротниках | Жареный папоротник в азиатском стилеПАПОРОТНИК по - Корейски.Как ГРИБЫ. Самый вкусный салат.Косари ча.Жареные пельмени с папоротником! Собрал много папоротника в овраге! Готовим новое вкусное блюдо!ПАПОРОТНИК ОРЛЯК || Полезные свойства и применениеКАК ЗАМОРОЗИТЬ ПАПОРОТНИК ОРЛЯК НА ЗИМУ?Домашняя кухня СССРКак засолить папоротник "Орляк". Заготовка(засолка) папоротника на зиму.