Theta waves and relaxation with the sound of the surf. Тета-волны и релакс с шумом прибоя.

〰️ Theta brain waves are frequencies in the range of 3.5 to 6.75 Hz. When a person is in the theta state, they are in a very deep state of relaxation. Theta waves are very beneficial. They are associated with creativity, intuition, and learning. Scientists believe that these waves are necessary for processing information and storing memory. They are also associated with different types of learning. Practicing meditation by listening to theta waves can reduce symptoms of anxiety and depression, improving mood and mental state. Theta meditation helps to increase concentration and attention by reducing mental noise and improving the ability to focus on the task at hand.

〰️ Тета-волны мозга — это частоты в диапазоне от 3,5 до 6,75 Гц. Когда человек находится в тета-состоянии, он находится в очень глубоком состоянии расслабления. Тета-волны очень полезны . Они связаны с творчеством, интуицией и обучением. Ученые считают, что эти волны необходимы для обработки информации и хранения памяти. Они также связаны с различными типами обучения. Практика медитации с прослушиванием тета-волн может уменьшить симптомы тревожности и депрессии, улучшая настроение и психическое состояние. Тета-медитация способствует повышению концентрации и внимания за счёт уменьшения умственного шума и улучшения способности сосредоточиться на текущей задаче.

Видео Theta waves and relaxation with the sound of the surf. Тета-волны и релакс с шумом прибоя. канала HarmonyVibe