PASTEL en una TAZA sin horno en 1 MINUTO/MUG CAKE sin HARINA

A quien no le viene antojos de algo dulce muchas veces en el dia pero la falta de tiempo o las ganas de seguir comiendo saludable anula ese antojo.
Hoy les comparto una receta MUY FACIL de un PASTEL en una TAZA sin horno en 1 MINUTO. Tiene muy pocos ingredientes, no les tomara nada de tiempo y podran comer algo dulce sin sentirse culpables.
Este MUG CAKE sin HARINA tambien puede ser 100% VEGANO.

INGREDIENTES:
- 4 CDAS DE AVENA MOLIDA
-1 CDA DE COCOA O CACAO
- 1 CDA DE AZÚCAR DE PREFERENCIA (IDEALMENTE AZÚCAR MORENA)
-5 CDAS DE LECHE DE PREFERENCIA PUEDE SER DE VACA O VEGETAL
-1 CDA DE ACEITE DE PREFERENCIA (VEGETAL, OLIVA, COCO)
- *OPCIONAL CHISPAS DE CHOCOLATE O TROZITOS DE CHOCOLATE PICADO

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