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다이어트 비만예방,고혈압에좋은..아삭한 '죽순볶음'~소금물에삶아 반갈라벗겨 물갈며 아린맛우림.밑간(들기름집간장,다진마늘)해 볶다..물,들깨가루넣고 자작해지면 양파쪽파,소금~ #죽순



Видео 다이어트 비만예방,고혈압에좋은..아삭한 '죽순볶음'~소금물에삶아 반갈라벗겨 물갈며 아린맛우림.밑간(들기름집간장,다진마늘)해 볶다..물,들깨가루넣고 자작해지면 양파쪽파,소금~ #죽순 канала 몸 & Nature
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6 июня 2025 г. 5:30:04
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부드러워 술술..아침국으로좋네! 구수한 '감자계란국'~끓는육수(멸치다시마)에 감자채넣고 끓으면 대파채 넉넉~집간장,액젓소금 간후..끓는국에계란풀어 젓지않고 원그려넣고 끓어오르면불끔부드러워 술술..아침국으로좋네! 구수한 '감자계란국'~끓는육수(멸치다시마)에 감자채넣고 끓으면 대파채 넉넉~집간장,액젓소금 간후..끓는국에계란풀어 젓지않고 원그려넣고 끓어오르면불끔

요런거 먹으려 시장가지요^^ 광명시장초입, 항상 붐비는풀빵집..갓구운 '와플'에 부드런 크림과 사과잼 발라주시는~추억의 옛날와플 한개 2000원..맛있네^^ #광명시장간식 #와플요런거 먹으려 시장가지요^^ 광명시장초입, 항상 붐비는풀빵집..갓구운 '와플'에 부드런 크림과 사과잼 발라주시는~추억의 옛날와플 한개 2000원..맛있네^^ #광명시장간식 #와플

고혈압,당뇨에좋은 신선들의 음식 둥굴레~물1L에 볶은것40g넣고 은근한불에서 30분달여마심 '폐를 윤택히하고 몸의 진액을 생기게하며 위장을 돕는다' #둥굴레 #국내산둥굴레고혈압,당뇨에좋은 신선들의 음식 둥굴레~물1L에 볶은것40g넣고 은근한불에서 30분달여마심 '폐를 윤택히하고 몸의 진액을 생기게하며 위장을 돕는다' #둥굴레 #국내산둥굴레

무더운 여름별미! 상큼한입맛..시원한 '오이냉국'~젓은미역,채썬오이 10분밑간(국간장,간마늘,소금깨)한후..국물(다시마육수,매실액소금식초)넣고,다진 청양쪽파,레몬조각올림~냉장고넣기무더운 여름별미! 상큼한입맛..시원한 '오이냉국'~젓은미역,채썬오이 10분밑간(국간장,간마늘,소금깨)한후..국물(다시마육수,매실액소금식초)넣고,다진 청양쪽파,레몬조각올림~냉장고넣기

도넛모양?? 대림중앙시장에 등장한..중국 '납작 천도복숭아'~가격이 다소 쎈듯..흥정이 무산^^ 중국노점상인이 팔기시작한..반질반질 납작복숭아, 맛이 궁금하네 #중국납작천도복숭아도넛모양?? 대림중앙시장에 등장한..중국 '납작 천도복숭아'~가격이 다소 쎈듯..흥정이 무산^^ 중국노점상인이 팔기시작한..반질반질 납작복숭아, 맛이 궁금하네 #중국납작천도복숭아

안구건조증,눈건강,고혈압,중풍에좋은..참나물 무침~ 끎는물에천일염넣고 참나물2묶음살짝데쳐찬물에담갔다꼭자 잘라 집간장1T, 다진마늘0.5T,다진파1T, 통깨,참기름 조물조물~안구건조증,눈건강,고혈압,중풍에좋은..참나물 무침~ 끎는물에천일염넣고 참나물2묶음살짝데쳐찬물에담갔다꼭자 잘라 집간장1T, 다진마늘0.5T,다진파1T, 통깨,참기름 조물조물~

뼈에붙은 고기가 너무 뜯고싶을때^^ 국내산 돼지등뼈 이만원어치 푸짐~살많은걸루^^ 3시간찬물에담궈핏물빼주구씻은후 끓는물에 월계수잎,생강술,다진마늘넣어 10분삶기 #국내산돼지등뼈뼈에붙은 고기가 너무 뜯고싶을때^^ 국내산 돼지등뼈 이만원어치 푸짐~살많은걸루^^ 3시간찬물에담궈핏물빼주구씻은후 끓는물에 월계수잎,생강술,다진마늘넣어 10분삶기 #국내산돼지등뼈

아삭 양배추 김치~양배추썰어천일염반컵절임물만들어1시간반절여헹궈물기빼 양념(양파와배간것,고추가루2/3컵,다진마늘1T생강1t,새우젓1T,매실액1T액젓1T)버무리고 쪽파,부추넣어버무림아삭 양배추 김치~양배추썰어천일염반컵절임물만들어1시간반절여헹궈물기빼 양념(양파와배간것,고추가루2/3컵,다진마늘1T생강1t,새우젓1T,매실액1T액젓1T)버무리고 쪽파,부추넣어버무림

금요일엔 치맥에서 빠져나오지 못하는 우리 잖아요~^^ 후라이드vs양념? 처음 한조각은 바삭한 후라이드지만 역쉬 마지막한조각까지 맛있는건 양념치킨~ 손까지 쪽쪽빨게만드는^^금요일엔 치맥에서 빠져나오지 못하는 우리 잖아요~^^ 후라이드vs양념? 처음 한조각은 바삭한 후라이드지만 역쉬 마지막한조각까지 맛있는건 양념치킨~ 손까지 쪽쪽빨게만드는^^

왕큰 오징어 한마리들어간..시원한 맑은 '오징어무국' 끓이기~멸치육수,나박썬 무,양파채넣고 끓이다..콩나물,청양,오징어,두부,다진마늘넣고 한소끔..후추소금 간~대파,쑥갓넣고마무리왕큰 오징어 한마리들어간..시원한 맑은 '오징어무국' 끓이기~멸치육수,나박썬 무,양파채넣고 끓이다..콩나물,청양,오징어,두부,다진마늘넣고 한소끔..후추소금 간~대파,쑥갓넣고마무리

연변음식점 입쌀밴새~ 송편먹는듯한 식감인데 한입 두입 먹다보면 만두맛이 나요 평소 밀가루못먹는분들도 맛있게 안심하고 먹을수있는 쌀만두에요~ #입쌀밴새 #연변음식연변음식점 입쌀밴새~ 송편먹는듯한 식감인데 한입 두입 먹다보면 만두맛이 나요 평소 밀가루못먹는분들도 맛있게 안심하고 먹을수있는 쌀만두에요~ #입쌀밴새 #연변음식

오징어숙회 다이어트~누구나 동의할만한^^칼로리 닭가슴살보다낮죠 통으로손질해 소금반큰술넣고 살짝1-2분정도데침 초고추장(고추장1T,다진마늘,파,매실액2,식초2,통깨) 미나리곁들여~오징어숙회 다이어트~누구나 동의할만한^^칼로리 닭가슴살보다낮죠 통으로손질해 소금반큰술넣고 살짝1-2분정도데침 초고추장(고추장1T,다진마늘,파,매실액2,식초2,통깨) 미나리곁들여~

중국음식점 왕족발이 3-4개 만원하네요~입안에서 젤라틴이 퍼지면서 촉촉한 살코기와함께 씹히는 느낌이 중독성이 있는거같아요^^ 멋진음식~(남구로시장) #중국왕족발 #중국족발중국음식점 왕족발이 3-4개 만원하네요~입안에서 젤라틴이 퍼지면서 촉촉한 살코기와함께 씹히는 느낌이 중독성이 있는거같아요^^ 멋진음식~(남구로시장) #중국왕족발 #중국족발

시원하게 죽순물김치~죽순쌀뜨물로30분삶아 그대로식혀5시간담갔다씀 미나리,청홍고추자르고 죽순,무,배,당근나박썰어 고추가루체받혀 곱게고추물내어붓고 배도갈아받혀서 섞어준후 소금간,통깨~시원하게 죽순물김치~죽순쌀뜨물로30분삶아 그대로식혀5시간담갔다씀 미나리,청홍고추자르고 죽순,무,배,당근나박썰어 고추가루체받혀 곱게고추물내어붓고 배도갈아받혀서 섞어준후 소금간,통깨~

남구로시장 정육점, 국내산 돼지등뼈~연변분들 많이 사가시네..핏물빼고, 삶아 불순물제거후,고기끓인육수에 김치넣어 '김치찜'해먹으니..가성비음식으로 최고^^ #국내산돼지등뼈남구로시장 정육점, 국내산 돼지등뼈~연변분들 많이 사가시네..핏물빼고, 삶아 불순물제거후,고기끓인육수에 김치넣어 '김치찜'해먹으니..가성비음식으로 최고^^ #국내산돼지등뼈

어르신들말씀..여름에 대자리가 제일이야!! 돗자리깔고 시원한 수박먹으면..ㅎ 대나무의 차가운 특성 한여름에도 끈적거림없이 넘넘 션하드라구요^^ #대자리 #대나무돗자리어르신들말씀..여름에 대자리가 제일이야!! 돗자리깔고 시원한 수박먹으면..ㅎ 대나무의 차가운 특성 한여름에도 끈적거림없이 넘넘 션하드라구요^^ #대자리 #대나무돗자리

밤깍두기?? 생각보다. 넘 맛남! 밥을 부르는 맛^^ 밤과 당근을깎아 깍둑썰고 소금물에담궈 살짝절여준다음 멸치액젓,고추가루,양파,파,매실액약간,다진마늘,생강,통깨겉절이로먹어요~밤깍두기?? 생각보다. 넘 맛남! 밥을 부르는 맛^^ 밤과 당근을깎아 깍둑썰고 소금물에담궈 살짝절여준다음 멸치액젓,고추가루,양파,파,매실액약간,다진마늘,생강,통깨겉절이로먹어요~

맑은국물..아침 속풀이용으로좋네~시원칼칼한 '새우 애호박찌개'~멸치육수에 반달썬 애호박,두부넣고끓이다..새우살,다진마늘,청양,새우젓소금넣고 한소끔~대파,후추소금~맑은국물..아침 속풀이용으로좋네~시원칼칼한 '새우 애호박찌개'~멸치육수에 반달썬 애호박,두부넣고끓이다..새우살,다진마늘,청양,새우젓소금넣고 한소끔~대파,후추소금~

더울땐 수박과 오미자로..시원상큼 '오미자 수박화채' 만들기~오미자원액에 시원한물 부어..동글동글 수박(스쿱 이용)을 동동~새콤달콤 별미화채! 민트잎까지 띄우니 비주얼 예술~!더울땐 수박과 오미자로..시원상큼 '오미자 수박화채' 만들기~오미자원액에 시원한물 부어..동글동글 수박(스쿱 이용)을 동동~새콤달콤 별미화채! 민트잎까지 띄우니 비주얼 예술~!

중국 '양뿔고추'에요~조금 매운 고추랍니다 중국고추는 크기도 모양도 맛도 참 다양하네요^^ #양뿔고추 #중국고추중국 '양뿔고추'에요~조금 매운 고추랍니다 중국고추는 크기도 모양도 맛도 참 다양하네요^^ #양뿔고추 #중국고추

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