SILOVO OBJEMOVÝ TRÉNINK VRŠEK/SPODEK 2. ČÁST (VÝBĚR CVIKŮ)
Dnes si představíme druhou část dlouho slibovaného silově objemového tréninku, který je rozdělený pouze na dvě části a to vršek a spodek. Jedná se o trénink založený na nízkém objemu práce, ale o to vetší intenzitě. Využívá především intenzifikační techniku takzvané rest pauzy. Tímto tréninkem cílíme na zvýšení síly a budování svalové hmoty. V dnešním díle si ukážeme, jaké cviky volit v tréninku vrchní části těla. Mrkněte na to fitnessáci ;)
-
NEZAPOMEŇTE PŘI OBJEDNÁVCE NA KULTURISTIKA.COM ZADAT KÓD PRO SLEVU - SUPERTRENER5
-
Odkaz na základní suplementaci - https://1url.cz/MKKSC
-
Odkaz na pokročilou suplementaci - https://1url.cz/GKKSU
-
Odkaz na ANTI-AGING - https://1url.cz/XKKSf
-
Odkaz na SUPER INTRA (top pro váš tvrdý trénink) - https://www.kulturistika.com/det/super-intra
-
Chceš se dostat do formy nebo změnit svůj životní styl? Objednej si jídelníček nebo trénink na míru na stránkách http://www.supertrener.cz (nebo napiš na email : supertrener.cz@gmail.com, nebo do zprávy na Instagramu supertrener.cz)
-
Sleduj Instagram Supertrenéra: https://1url.cz/OzSTs
Sleduj Instagram Nikci_fit: https://1url.cz/tKKS0
Видео SILOVO OBJEMOVÝ TRÉNINK VRŠEK/SPODEK 2. ČÁST (VÝBĚR CVIKŮ) канала Supertrener.cz
-
NEZAPOMEŇTE PŘI OBJEDNÁVCE NA KULTURISTIKA.COM ZADAT KÓD PRO SLEVU - SUPERTRENER5
-
Odkaz na základní suplementaci - https://1url.cz/MKKSC
-
Odkaz na pokročilou suplementaci - https://1url.cz/GKKSU
-
Odkaz na ANTI-AGING - https://1url.cz/XKKSf
-
Odkaz na SUPER INTRA (top pro váš tvrdý trénink) - https://www.kulturistika.com/det/super-intra
-
Chceš se dostat do formy nebo změnit svůj životní styl? Objednej si jídelníček nebo trénink na míru na stránkách http://www.supertrener.cz (nebo napiš na email : supertrener.cz@gmail.com, nebo do zprávy na Instagramu supertrener.cz)
-
Sleduj Instagram Supertrenéra: https://1url.cz/OzSTs
Sleduj Instagram Nikci_fit: https://1url.cz/tKKS0
Видео SILOVO OBJEMOVÝ TRÉNINK VRŠEK/SPODEK 2. ČÁST (VÝBĚR CVIKŮ) канала Supertrener.cz
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![SILOVO OBJEMOVÝ TRÉNINK VRŠEK/SPODEK 3. ČÁST (VÝBĚR CVIKŮ SPODEK)](https://i.ytimg.com/vi/Nbt22QUPVIE/default.jpg)
![Bicepsový zdvih na kladce - technika provedení](https://i.ytimg.com/vi/79ngVpNjiQY/default.jpg)
![Výpady do strany s expandérem - technika provedení](https://i.ytimg.com/vi/oxd8syRGk1o/default.jpg)
![Stahování lana na kladce - triceps - technika provedení](https://i.ytimg.com/vi/nLP8OMdfrMc/default.jpg)
![Focus, tempo, žádný odpočinek🔥 #supertrenercz #legday #czech #gym #fitness #fitnessfamily #trenink](https://i.ytimg.com/vi/BZCUMN81NZQ/default.jpg)
![Rozpažování na spodních protisměrných kladkách - technika provedení](https://i.ytimg.com/vi/oEWXI8yOp8E/default.jpg)
![BICEPS PUMP🔥#supertrenercz #gym #gymlife #fitness #biceps #arms #czech #mindset](https://i.ytimg.com/vi/TaWLwGkC5CA/default.jpg)
![Supertrener.cz - Videolog - Představení výrobků od firmy LSP](https://i.ytimg.com/vi/pwGVSnDQ4eY/default.jpg)
![BACK DAY🔥 Každá série a opakování se počítá‼️#supertrenercz #backworkout #gym #gymlife #fitness](https://i.ytimg.com/vi/gwBZadVH0po/default.jpg)
![Supertrener.cz - Videolog - Daniel Petrejčík (rozhovor s vítězem GP Ronnie 2013)](https://i.ytimg.com/vi/hkKlENGD0Ng/default.jpg)
![Předpažování s kladkou - technika provedení](https://i.ytimg.com/vi/CFnpFlaerJU/default.jpg)
![Supertrener.cz - Supertrenér v kuchyni (losos s rýží a čočkou)](https://i.ytimg.com/vi/O48hUCfRukE/default.jpg)
![TVRDÁ PRÁCE🔥 Ukázka z nového videa. Mělo by vyjít příští týden #supertrenercz #fitness #gym #biceps](https://i.ytimg.com/vi/2jmEcWTkff8/default.jpg)
![Bicepsové zdvihy - technika provedení](https://i.ytimg.com/vi/60VlYVRa5MI/default.jpg)
![Zakopávání s jednoručkou - technika provedení](https://i.ytimg.com/vi/Wr_DxV8ZP4g/default.jpg)
![Supertrener.cz - Videolog - Upoutávka na těžko-lehký split](https://i.ytimg.com/vi/liHip5qSzjU/default.jpg)
![Big Zone Protein Juice - představení & zhodnocení](https://i.ytimg.com/vi/mOey0pm2Ufs/default.jpg)
![S JAKOU ZÁTĚŽÍ MÁM CVIČIT? (aneb vaše časté dotazy)](https://i.ytimg.com/vi/i0IbRFrcNYY/default.jpg)
![Supertrener.cz - Pouze upoutávka na live vysílání 12.7.16 (20.30h)](https://i.ytimg.com/vi/rIScLbiSMOw/default.jpg)
![Supertrener.cz - videolog - FAQ č.9 (nejčastější dotazy)](https://i.ytimg.com/vi/6327iPwajME/default.jpg)