Не выходя из дома! Хитрости долгожителей, которые помогут сохранить здоровое сердце и суставы
Вы знаете, что для здоровья необходимо проходить в день 10000 шагов?
Чем полезна именно ходьба?
Чем можно заменить активную ходьбу?
Смотрите видео до конца и узнаете, почему надо много ходить!
Различные источники, пропагандирующий здоровый образ жизни, стали много говорить о том, что необходимо в день проходить 10000 шагов.
Почему 10000 шагов улучшат ваше состояние?
Человек в течение дня совершает примерно 3500 шагов, может быть отдельные люди проходят и больше.
Но чтобы повысить жизненный уровень следует проходить 8000-10000 шагов.
10000 шагов, это примерно 5 -6 километров, такой отрезок пути следует пройти, чтобы улучшить кровообращение, а значит повысить поступление в клетки кислорода и питательных веществ, обогатить их энергией.
Эта цифра взялась из наблюдений ученых, которые анализировали состояние здоровья тех, кто много ходит и тех, кто мало ходит.
При повышении количества сделанных за день шагов происходит удлинение продолжительности жизни примерно на 30%, то есть активные пешие прогулки позволяют междененнее стареть.
#Здоровье #Медицина #Долголетие #НародныеСредства
➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал "Здоровье и Долголетие":
https://www.youtube.com/channel/UCjbLX05VnkZAmnmNp-_CUkA?sub_confirmation=1
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ ... и многое другое.
➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Данный канал не является медицинским! Все рекомендации взяты из открытых источников и должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!
Канал носит исключительно информационный характер. Мнение редакции канала может не совпадать с мнением авторов используемых материалов.
Здоровья и долголетия!
Для коммерческих запросов: channelmailzd@gmail.com
Видео Не выходя из дома! Хитрости долгожителей, которые помогут сохранить здоровое сердце и суставы канала Здоровье и Долголетие
Чем полезна именно ходьба?
Чем можно заменить активную ходьбу?
Смотрите видео до конца и узнаете, почему надо много ходить!
Различные источники, пропагандирующий здоровый образ жизни, стали много говорить о том, что необходимо в день проходить 10000 шагов.
Почему 10000 шагов улучшат ваше состояние?
Человек в течение дня совершает примерно 3500 шагов, может быть отдельные люди проходят и больше.
Но чтобы повысить жизненный уровень следует проходить 8000-10000 шагов.
10000 шагов, это примерно 5 -6 километров, такой отрезок пути следует пройти, чтобы улучшить кровообращение, а значит повысить поступление в клетки кислорода и питательных веществ, обогатить их энергией.
Эта цифра взялась из наблюдений ученых, которые анализировали состояние здоровья тех, кто много ходит и тех, кто мало ходит.
При повышении количества сделанных за день шагов происходит удлинение продолжительности жизни примерно на 30%, то есть активные пешие прогулки позволяют междененнее стареть.
#Здоровье #Медицина #Долголетие #НародныеСредства
➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал "Здоровье и Долголетие":
https://www.youtube.com/channel/UCjbLX05VnkZAmnmNp-_CUkA?sub_confirmation=1
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ ... и многое другое.
➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Данный канал не является медицинским! Все рекомендации взяты из открытых источников и должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!
Канал носит исключительно информационный характер. Мнение редакции канала может не совпадать с мнением авторов используемых материалов.
Здоровья и долголетия!
Для коммерческих запросов: channelmailzd@gmail.com
Видео Не выходя из дома! Хитрости долгожителей, которые помогут сохранить здоровое сердце и суставы канала Здоровье и Долголетие
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
ФИЛЬМ НА РЕАЛЬНЫХ СОБЫТИЯХ! РАДИ БИЗНЕСА УСЫНОВИЛА МАЛЬЧИКА! Последняя роль Риты! Русская мелодрамаСтарый военврач: Теперь врачей этому не учат! Что творит камфорный спирт!Этим старые китайцы ЧИСТЯТ СОСУДЫ ГОЛОВЫ один раз в год! Сосуды головного мозга чистые надолго!Проблемы СЕРДЦА и СОСУДОВ | Огулов А.Т. | Ответы на вопросызарабатывай РЕАЛЬНЫЕ ДЕНЬГИ не выходя из дома! (Перевод Gabe Bult)1 ст.л. на стакан воды! ТАК в Китае растворяют кристаллы мочевой кислоты! Подагра Китайская медицинаПочему об этом молчат? Вот что творит фолиевая кислота с сосудами, иммунитетом и…После ОДНОГО СТАКАНА этого напитка ПЕЧЕНЬ как в 18 лет. Эти продукты ЧИСТЯТ и ОМОЛАЖИВАЮТ ПЕЧЕНЬПитерские ПЫШКИ. Простой и доступный рецептСтарый доктор СПАС меня этим рецептом! Смочила носки яблочным уксусом!Это помогает избежать 1000 болезней и проблем со ЗдоровьемВСЕМИ ЗАБЫТОЕ средство от 100 болезней! Неожиданные применения метилурацилаГениально! Этот рецепт из СССР опередил науку на 60 лет! Сердце, сосуды, шум в ушах и... ЗдоровьеСатурация,что это такое?Как ее повысить?Такое дыхание омолодит не только кровь, но и даже... Дыхание по НеумывакинуБез него долго мучилась! Наконец вылечила даже... Вьетнамский бальзам звездочкаОб этом НИКОГДА не напишут в инструкциях! Что ЕЩЕ творит фурацилинМгновенная защита от инсульта и инфаркта! Как быстро снизить давлениеЩитовидная железа психосоматика проблемыВот что творит петрушка! Польза и вред