甩掉中年油膩， #內臟肥胖 怎麼減

1.看起來不胖，就是肚子大！ #腰圍 和 #內臟脂肪 是 #健康指標

2.內臟脂肪是 #三高 元凶，全身都在 #發炎
三高、 #心臟病 、 #動脈硬化 、 #癌症 都跟它有關

3.聽說減內臟脂肪需要高強度 #運動 才行？！為什麼 #練氣功 #不費力 就能 #減重 #瘦小腹 ？

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