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정말 오래간만입니다 형님들!
내일 운동 못 할 것 같아서 오늘 2번 운동합니다 여기는 자정 11시입니다 ㅠㅠ![매일 운동 해도 될까 말까다. 60sets [Live9/10 맨몸운동]](https://i.ytimg.com/vi/shcItIiyPwc/default.jpg)
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5/5 live) 턱걸이+루틴 운동 하는법
턱걸이 딥스 ㄱㄱㄱ 20x20x20
잠깐 쉬는시간 짬내서 운동하기! 오후 4:40
Live 생방송 6/27) 하루 목표 턱걸이 100개
Live) 주 7일 운동 가볍게 가봅시다 25~30세트?
3/8 Live) 매일 턱걸이 + 덤벨 300개![[홈트레이닝] 집에서 운동하기 오늘은 벤츠프레스, 바벨프레스, 이두근, 포즈](https://i.ytimg.com/vi/zprbo_4fSAY/default.jpg)
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매일 턱걸이 300개 가즈아~
이사한.. 집에서 턱걸이 해봅시다! 300개?? 💪
벌써 1월 하고 20일.. (리어풀업 + 딥스 몇개?)![[동기부여] 맨몸운동 턱걸이 4개월 빡세게 조져보자 변화 운동 동기부여](https://i.ytimg.com/vi/xSyl3zTJUTs/default.jpg)
[동기부여] 맨몸운동 턱걸이 4개월 빡세게 조져보자 변화 운동 동기부여![[battle rope] 일반인 산 속에서 맨몸운동 강력한 전신운동, 배틀로프, 로프운동](https://i.ytimg.com/vi/ndoObAdQoYg/default.jpg)
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추운날씨 핑계를 그만대자 (턱걸이 500개)
Live) 늦었지만 운동 (중량 스쿼트 턱걸이)
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9/29 라이브) 매일 턱걸이(맨몸운동) 40세트 합시다