5 Упражнений с Дыханием на Каждый День

В этом видео я покажу вам 5 упражнений на каждый день, а также дыхательные упражнения, которые помогут запустить восстановление и омоложение всех клеточек.

Не дайте Вашему организму состариться раньше времени! Введите в свою ежедневную рутину простые привычки, которые изменят качество жизни и внешний вид.

Это идеальный способ поддержать здоровье и выглядеть отдохнувшим, и все это можно сделать прямо у себя дома!

🌟 Когда выполнять?
По потребности – если нужно успокоиться и быстро прийти в себя.
Регулярно – для укрепления эмоционального здоровья.
💡 Хотите погрузиться глубже? Тогда ЭНЕРГОДЫХАНИЕ на каждый день для вас -

Я составляю индивидуальные комплексы дыхательных и физических упражнений, которые помогут вам восстановить баланс и здоровье.
📩 Запись на консультацию или составление программы: Instagram / Telegram.
Спасибо, что практикуете вместе со мной! Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и делитесь этим видео с теми, кому оно может быть полезно. 💛
С любовью, Оля – Ваш тренер по дыханию и движению

ПОДПИШИТЕСЬ / ДЕЛИТЕСЬ / ОСТАВЛЯЙТЕ КОММЕНТАРИИ

Подписывайтесь на мой канал на YouTube: https://www.youtube.com/@olya.sachenkova/?sub_confirmation=1

INSTAGRAM: https://instagram.com/olya.sachenkova
TELEGRAM: @olyabreathandbody

Дисклеймер по безопасности
Информация, представленная на этом канале, предназначена исключительно для образовательных и развлекательных целей. Оля Саченкова не несет ответственности за любые травмы, потери или ущерб, вызванные использованием или неправильным использованием советов или практик, представленных в этих видео. Участвуя в сессиях, вы признаете, что делаете это на свой страх и риск, добровольно принимаете на себя все связанные риски и берете на себя полную ответственность за свое здоровье.

Ограничения:
Избегайте выполнения дыхательных упражнений, если вы недавно перенесли операцию, у вас повышенная температура, вы беременны (проконсультируйтесь с врачом), или вы находитесь под воздействием алкоголя или наркотиков. Людям с серьезными сердечно-сосудистыми заболеваниями, эпилепсией, травмами спины или другими серьезными проблемами со здоровьем рекомендуется обязательно проконсультироваться с врачом перед началом занятий.
Важные замечания по безопасности:
* Всегда прислушивайтесь к своему телу – если вы чувствуете себя плохо, немедленно остановитесь.
* Никогда не выполняйте дыхательные упражнения во время погружений под воду, вождения, плавания, принятия ванны или в других ситуациях, где потеря сознания может привести к травме.
* Эти техники могут вызывать такие ощущения, как покалывание, легкое головокружение или звон в ушах; это нормально. Однако, если вы потеряли сознание, это означает, что вы переусердствовали – в следующий раз делайте упражнения медленнее и осторожнее.
Помните, что эти практики – это руководство, которое помогает вам соединиться с вашим телом. Будьте внимательны и осторожны!

Видео 5 Упражнений с Дыханием на Каждый День канала Olya Sachenkova
как правильно дышать, дыхательная гимнастика, ENERGYBREATHING, Breathwork for energy, energy boost, immune system, nervous system control, здоровое дыхание, энергетический потенциал, Энергия, Дыхательная практика, dmt, wim hof breathing, holotropic, тренер по дыханию, breathwork with, breathwork for every day, дыхание на каждый день, энергодыхание роман карловский, дыхание для бодрости, дыхание для расслабления, лимфодренажная зарядка, дыхание для похудения, дыхание по бутейко