泌尿解憂所之屙尿飲水都要學！教你踢走急尿頻💪

頻頻去洗手間為日常生活帶來極大困擾，要改善尿頻情況，應盡量減少進食利尿嘅食物例如朱古力、咖啡、茶、酒同埋偏鹹嘅湯水等。

除咗改善飲食習慣外，亦應該保持良好嘅飲水同小便習慣。好多時候我哋一有小小尿急感覺就會即刻去洗手間，但其實膀胱容量有500cc，如果我哋未用盡膀胱容量就去小便亦會導致尿頻！

唔少人都會口渴先嚟飲水，唔口渴就四五個鐘都唔飲水，一口渴就大杯大杯咁飲，其實咁樣並唔係正確嘅飲水習慣，想知道點先係健康嘅飲水習慣同點解決尿頻問題，就快啲㩒入去睇吓 #張皓琬醫生 Dr. Eva Cheung 分享俾大家嘅貼士啦～

#泌尿解憂所 #drevacheung #尿頻 #膀胱 #飲水習慣

Видео 泌尿解憂所之屙尿飲水都要學！教你踢走急尿頻💪 канала 泌尿解憂所