Прямой Эфир №15, как похудеть, здоровое питание и тренировки !

Привет друзья ! Приглашаю вас на мою прямую трансляцию, в которой я с удовольствием отвечу на интересующие вас вопросы, о здоровом и правильном питании, периодическом голодании, натуральных тренировках в зале, диетах и многом другом !
Задавай вопросы и будьте здоровы !

Подписывайтесь на мой инстаграм https://www.instagram.com/voron1986

Тайм Коды от Ивана, как всегда, огромное спасибо !

0:52 3000 подписчиков (а на 21.08.17 - уже почти 9000)
2:05 вес 79, рост 179, 20% жира, продавец, трени 3-5 раз в неделю. Сколько кушать?
4:00 продолжение - сколько урезать ккал
5:00 Совмещение кето-диеты и ПГ
6:29 Уха
7:07 какая схема ПГ лучше для женщин?
9:01 какие анализы сделать для отслеживания здоровья?
10:46 цельнозерновые хлебцы
11:12 можно ли молочку?
12:08 пульсация в левом подрёбрии. что это?
13:16 кофе с медом можно в период приема пищи?
14:11 использовать аптечные препараты для повышения выносливости и повышения?
15:42 мельдронат, аспаркам, глицин
16:56 проблемы с почками, склонность к отекам, ПГ можно?
19:19 можно ли сладкое при наборе массы?
21:14 ВСАА
24:07 ВСАА с сахарозаменителем
24:50 много воды, это плохо?
25:34 кофе не вреден на голодный желудок?
26:33 гейзерная кофеварка
27:33 тяжесть в поджелудочной
28:13 колбаса
29:25 тренировки у женщин при женском цикле
31:06 основы женских тренировок - ноги
31:26 лучший уровень минерализации в воде
33:47 отличие кофе в гейзерной кофеварке, турке, кофеварке с капсулами?
35:42 сколько оптимально поголодать, чтобы дать отдых ЖКТ?
36:26 какао-порошок
36:57 стоит ли увеличивать голодание более 16 часов?
37:15 как увеличить результаты в жиме лёжа?
37:44 когда Алексей делает кардио?
38:22 мышщы доводить до жжения?
39:05 интуитивное питание
40:14 жирная молочка не навредит?
41:22 чешская полиция работает :)
42:38 пластиковая посуда вредна?

Видео Прямой Эфир №15, как похудеть, здоровое питание и тренировки ! канала Алексей Ворон