QUÍTATE EL ESTRÉS ASÍ!

Si eres como yo y te encanta estar pegado a tus dispositivos favoritos todo el día, te traigo un tip que te encantara

Cuando sientas cansancio en los ojos puedes relajarlos con esta técnica, primero cierra tus ojos, luego contrae todo tu cuerpo y sostén la respiración

Luego suelta lentamente la respiración y relaja el cuerpo, de esta manera estarás liberando el estrés de todos los músculos, incluyendo los músculos de los ojos
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