Тренировка в домашних условиях/Соревнования по гребле "Кубок президента"/Покупка продуктов

Друзья, записал для вас комплекс видео в котором я показал свою домашнюю тренировку, поездку за правильными продуктами, поездку на соревнования по гребле «Кубок президента» поболеть за своего
друга.

Мой инстаграм: https://instagram.com/maxonfits?igshid=1defkdds8yrrn
Тренировка
Разминка
Спина
-Подтягивания - 3х45сек
-Тяга штанги в наклоне - 3х45сек

Бицепс
-Подтягивания обратным хватом - 3х45сек
-Сгибания на бицепс с эспандером - 3х45сек

Трицепс
-Отжимания на брусьях (на трицепс) - 3х45сек
-Французский жим сидя - 3х45сек

Постарался добавить немного юмора и буду стараться делать с каждым разом интересней и интересней.
Пишите в комментариях, что вам было интересно видеть в блоге. Упражнения, видосы о питании?

Видео Тренировка в домашних условиях/Соревнования по гребле "Кубок президента"/Покупка продуктов канала Maxonfits - домашние тренировки