Desarrolla tu ANTEBRAZO y MUÑECA | Fortalece antebrazo y articulación carpo #armwrestling #antebrazo
En este #shorts doy un resumen de cómo entrenar y fortalecer el antebrazo y las muñecas.
En mi video completo explico con más detalle como es la ejecución, que es recomendable hacer y no hacer. Te adelanto que no debes usar mucho peso.
Recomiendo ejecutar esta rutina entre 1 y 2 veces por semana, recuerda que hay que hacer variaciones, peso, repeticiones, ángulos.
Video completo 👉🏻 https://youtu.be/vTHNusd419I
Видео Desarrolla tu ANTEBRAZO y MUÑECA | Fortalece antebrazo y articulación carpo #armwrestling #antebrazo канала Alan Guerra ArmWrestling
En mi video completo explico con más detalle como es la ejecución, que es recomendable hacer y no hacer. Te adelanto que no debes usar mucho peso.
Recomiendo ejecutar esta rutina entre 1 y 2 veces por semana, recuerda que hay que hacer variaciones, peso, repeticiones, ángulos.
Video completo 👉🏻 https://youtu.be/vTHNusd419I
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