아침에 이거 안하면… 혈압 터집니다. #건강상식 #건강정보 #고혈압 #혈압관리

아침에 벌떡 일어나는 습관,
혈압이 급변하면서 어지럼증이나 심장 문제로 이어질 수 있습니다.

‘3분 앉았다가 일어나기’
작은 습관이 큰 건강을 지킵니다.

천년만년살자 – 시니어 건강 채널
당신의 아침 루틴, 오늘부터 바꿔보세요.

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