Расслабься, вдохни, выдохни, засни | Самая простая медитация для сна | Снотворное аудиофила

В этом видео я помогу вам выполнить простую медитацию для расслабления и сна. Эта медитация называется «Самсара-Ниродха» и является одной из самых популярных и простых медитаций для расслабления.

Если вы ищете простой и легкий способ расслабиться и заснуть, попробуйте эту медитацию! Он предназначен для всех, независимо от того, новичок вы или опытный медитатор. И это определенно идеальный способ начать вечер!

Видео Расслабься, вдохни, выдохни, засни | Самая простая медитация для сна | Снотворное аудиофила канала Alla Enn