Эти 8 самых полезных продуктов должны быть в рационе у КАЖДОГО 🙌
Курс СУПЕРФУДЫ: как питаться с умом 👉 https://link.drberg.ru/6
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ https://link.drberg.ru/b
Полезные продукты питания очень важны для здоровья. Здоровое питание – это основа основ. Поговорим про самые полезные продукты питания, которые должны быть в рационе у каждого: печень трески, самые полезные орехи, самая полезная рыба, зелень, квашеная капуста - и это еще не всё.
_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://link.drberg.ru/n
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://link.drberg.ru/z
Книга Доктора Берга 📗 https://link.drberg.ru/y
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 https://link.drberg.ru/16
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://link.drberg.ru/9
Витамины и БАДы 💊 https://link.drberg.ru/10
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 https://link.drberg.ru/11
_____
0:00 - самые полезные продукты;
0:08 - что означает слово "пища";
0:27 - самые вредные продукты;
4:09 - ультра-обработанные продукты;
6:47 - избегайте этого;
7:09 - список самых полезных продуктов.
Обсудим самые полезные продукты, которые должны быть у вас в рационе. Для начала посмотрим, какие продукты питания вызывают больше всего болезней. Это сильно обработанные продукты. В этих продуктах почти нет нутриентов, кроме синтетических, которые туда добавляют. Цели ультраобработанных продуктов: увеличение срока годности, снижение стоимости и улучшение вкуса.
3 основных ингредиента, которых нужно избегать:
- синтетические сахара;
- крахмалы (модифицированный пищевой крахмал, мальтодекстрин);
- синтетические масла (ненасыщенные масла из семян растений).
Самые полезные продукты:
1. Говядина - красное мясо травяного откорма.
2. Промысловая жирная рыба, например лосось.
3. Моллюски, ракообразные.
4. Органические пастбищные яйца.
5. Ферментированные овощи: квашеная капуста, кимчи.
6. Листовая зелень.
7. Мясные субпродукты.
8. Растительные специи: чеснок, лук, шалфей, тимьян, морская соль, базилик, корица.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://youtu.be/fG63a8vDGXA
Опубликован 22 января 2023 года
ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#полезныепродукты #полезнаяеда #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
Видео Эти 8 самых полезных продуктов должны быть в рационе у КАЖДОГО 🙌 канала Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ https://link.drberg.ru/b
Полезные продукты питания очень важны для здоровья. Здоровое питание – это основа основ. Поговорим про самые полезные продукты питания, которые должны быть в рационе у каждого: печень трески, самые полезные орехи, самая полезная рыба, зелень, квашеная капуста - и это еще не всё.
_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://link.drberg.ru/n
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://link.drberg.ru/z
Книга Доктора Берга 📗 https://link.drberg.ru/y
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 https://link.drberg.ru/16
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://link.drberg.ru/9
Витамины и БАДы 💊 https://link.drberg.ru/10
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 https://link.drberg.ru/11
_____
0:00 - самые полезные продукты;
0:08 - что означает слово "пища";
0:27 - самые вредные продукты;
4:09 - ультра-обработанные продукты;
6:47 - избегайте этого;
7:09 - список самых полезных продуктов.
Обсудим самые полезные продукты, которые должны быть у вас в рационе. Для начала посмотрим, какие продукты питания вызывают больше всего болезней. Это сильно обработанные продукты. В этих продуктах почти нет нутриентов, кроме синтетических, которые туда добавляют. Цели ультраобработанных продуктов: увеличение срока годности, снижение стоимости и улучшение вкуса.
3 основных ингредиента, которых нужно избегать:
- синтетические сахара;
- крахмалы (модифицированный пищевой крахмал, мальтодекстрин);
- синтетические масла (ненасыщенные масла из семян растений).
Самые полезные продукты:
1. Говядина - красное мясо травяного откорма.
2. Промысловая жирная рыба, например лосось.
3. Моллюски, ракообразные.
4. Органические пастбищные яйца.
5. Ферментированные овощи: квашеная капуста, кимчи.
6. Листовая зелень.
7. Мясные субпродукты.
8. Растительные специи: чеснок, лук, шалфей, тимьян, морская соль, базилик, корица.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://youtu.be/fG63a8vDGXA
Опубликован 22 января 2023 года
ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#полезныепродукты #полезнаяеда #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
Видео Эти 8 самых полезных продуктов должны быть в рационе у КАЖДОГО 🙌 канала Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
23 февраля 2024 г. 17:00:11
00:10:56
Другие видео канала
10 ранних признаков деменции🧠 Обратите внимание!Устраните дефицит этих 17 нутриентов с помощью суперфудов 🔥Самый быстрый способ избавиться от живота 🔥При первых признаках простуды пейте этот напиток! Сделай сам✅5 лучших средств от стресса! Как снять стресс мгновенно?Сахарный диабет и прием алкоголя 👉 очень плохое сочетание.Как быстро избавиться от боли при тригеминальной невралгии 🙌Судороги в ногах? 3 лучших средства!Суперсредство от воспалений и не только 👉 масло черного тмина.Черная редька от камней в желчном пузыре👍Ешьте ЭТО для очищения и здоровья печени! 🔥Уникальный способ избавиться от жира на животе и боках🔥Вот поэтому вам нужно начать интервальное голодание 🧐Топ-9 продуктов – источников жирорастворимых нутриентов.Домашняя зубная паста от зубного камня 👉 лучшее средствоЛишний вес и ожирение - бич нашего времени. ПОЧЕМУ?Что можно пить во время голодания? ☕️Самый ВРЕДНЫЙ продукт для сердца! ☠От нас скрывали правду про сахар 60 лет😲Главная причина жирной печени. Как избавиться от жира в печени?