Простой трюк на скакалке. Вращение по сторонам + прыжок. Скакалка для начинающих

Готовы привести себя в форму и повеселиться? Присоединяйтесь ко мне, и я покажу вам основы прыжков через скакалку — отличный способ провести эффективную кардиотренировку. В этом видео я познакомлю вас с техникой прыжки по сторонам. Посмотрите, как быстро вы сможете освоить это простое и приятное упражнение, и почувствуйте его преимущества уже сегодня!

Видео Простой трюк на скакалке. Вращение по сторонам + прыжок. Скакалка для начинающих канала Андрей Букрей