Как справиться с многозадачностью? О сохранении "мыслетоплива" по Джедайским техникам

Всем привет, мои дорогие подписчики!
Прошло около 4-х месяцев с моего последнего видео на YouTube.
Я очень скучала и спешу поделиться с вами своим новым видео! Оно снято по книге "Джедайские техники" - автор Максим Дорофеев. Книгу я прочитала как раз в период моего отсутствия, и за это время ритм моей жизни сильно изменился.

Если вы не понимаете, почему забываете какие-то важные вещи, не можете встретиться с близкими из-за кучи дел или вам просто "не хватает времени" - эта книга вам подойдет. Простым языком описаны шаги того, что нужно делать, как нужно делать и когда нужно делать. В общем, рекомендую.

p.s. собственно почему видео не выходило так долго: я трижды переснимала этот ролик из-за проблем со звуком, светом, расфокусом картинки...И я просто рада, что оно наконец-то вышло.

Приятного просмотра!☺

Тайм-лайн:
0:06 - Многозадачность
0:40 - Почему мы не успеваем?
2:40 - Мыслетопливо по Джедайским техникам
4:40 - 1: отдых и восстановление
5:40 - 2: очищайте ваши инбоксы
6:35 - Способ спусковых крючков
7:07 - 3: правильная формулировка задач
8:40 - 4: используйте внешние хранилища информации
10:10 - 5: регулярные обзоры вашей системы
11:00 - 6: уменьшите вредные переключатели

#ДжедайскиеТехники #Многозадачность #Мыслетопливо

Где меня можно найти:
Instagram: https://instagram.com/polinka_mandari...
Telegram: https://t.me/abramova_polina
Почта: abrmova.p@gmail.com

Ссылки из видео:
1. Способ спусковых крючков: https://gist.github.com/svetlyak40wt/6c79264d9c3615e1a168ed774fbc7335

Материалы для создания ролика:
Видео автора Max Fischer: Pexels
Видео автора Pressmaster: Pexels
Видео автора Ivan Samkov: Pexels
Видео автора Alena Darmel: Pexels
Видео автора Pressmaster: Pexels
Видео автора Max Vakhtbovych: Pexels
Видео автора SHVETS production: Pexels
Видео автора Polina Kovaleva: Pexels
Видео автора RODNAE Productions: Pexels
Daily (Prod. by Lukrembo)

Видео Как справиться с многозадачностью? О сохранении "мыслетоплива" по Джедайским техникам канала Polina Abramova