Как заниматься по системе табата: СКОЛЬКО? КАК ЧАСТО? ДЛЯ КОГО? КОГДА?

Как заниматься по системе табата? Вы меня часто спрашиваете, как часто можно тренироваться по системе табата? Сколько должен длиться отдых между тренировками? Можно ли выполнять табата в качестве кардио после силовой тренировки? В сегодняшнем видео я отвечу на ВСЕ эти и другие вопросы, касающиеся только табата тренировок. Теперь вы точно будете знать о табата все)))

http://fitnessomaniya.ru/pages/pitanie.html - индивидуальная программа питания
http://fitnessomaniya.ru/pages/trenirovki.html - индивидуальная программа тренировок

http://fitnessomaniya.ru — мой блог о фитнесе и правильном питании

ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ:

http://vk.com/yana_ftns — моя страница Вконтакте (Яна Скрипник)

http://vk.com/fitnessomaniya — официальная группа Вконтакте

https://www.facebook.com/yana.skripnik — страница на Facebook (Yana Skripnik)
https://www.instagram.com/yaneliya_skripnik/ — мой инстаграм
_
Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ!

Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также - советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма "худеть" и "толстеть".

Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!

Видео Как заниматься по системе табата: СКОЛЬКО? КАК ЧАСТО? ДЛЯ КОГО? КОГДА? канала FitnessoManiya