ЭКОНОМ.МЕНЮ НА 250 РУБЛЕЙ НА 2-3 ДНЯ

#идеязавтракаобедаужина
Идея завтрака обеда ужина с рецептами.Всем приятного просмотра!
МЫ СТАРАЕМСЯ ПИТАТЬСЯ БОЛЕЕ МЕНЕЕ ПРАВИЛЬНО,ИЗБЕГАЕМ ЖИРНОГО,ПОЭТОМУ РЕЦЕПТЫ В ОСНОВНОМ ВСЕ НЕЖИРНЫЕ И С МАЛЕНЬКИМ КОЛИЧЕСТВОМ МЯСА.И ЭТО ЭКОНОМ.МЕНЮ И ЕСТЕСТВЕННО РЕЦЕПТОВ С ДЕЛИКАТЕСАМИ НЕТ!!
-----------------------------
❤️Привет друзья, меня зовут Татьяна. Это наш  семейный канал и видеодневник  нашей жизни. У меня дети и я молодая многодетная бабушка. Первый внук родился, когда мне было 38 лет. Мы любим спорт, здоровый образ жизни и правильное питание. Мой супруг спортсмен волейболист, ну а я стараюсь быть вместе с мужом на одной волне. Любим природу, катание на велосипедах и просто прогулки по лесу и красивым уголками нашего города- Москва. У нас есть любимый домашний питомец котик Тимошка. В наших роликах вы увидите  нашу жизнь, а так же обзоры различных покупок гаджетов для дома, продуктов, косметики, одежды и многое другое. Мы поднимаем свою квартиру с нуля, а значит вы посмотрите и наш ремонт и покупки для ремонта. На канале много кулинарных рецептов, эконом. меню, меню и рецепты ПП. Я похудела на 15 кг за  2 месяца и можно послушать мою историю похудения! У нас и радость и слёзы и юмор! Всем добро пожаловать на наш канал!
----------------------
❗Интернет магазин Royal Forest и ПРОМОКОД НА СКИДКУ:
https://clck.ru/Db8b8 TatochkaLife20
-------------
🌎 МОЯ ПОЧТА ДЛЯ   СОТРУДНИЧЕСТВА:
tatochkalife69@mail.ru
tati7772132@gmail.com
-------------
👚Трикотаж из Иваново "ВАСИЛЁК" обзор(1 заказ) покупок с примеркой:
https://youtu.be/nX1rnGTtIQU
---------------
👕Трикотаж из Иваново "ВАСИЛЁК" (2-ой заказ) по бюджетным ценам:
https://youtu.be/wHQzfGZ_6Oc
---------------
🧥ТРИКОТАЖ ИЗ ИВАНОВО "ВАСИЛЁК" (3-ИЙ ЗАКАЗ) :
https://youtu.be/CE9vUPVjvPw
----------------
🎁Обзор натур. продуктов ROYAL FOREST ДЛЯ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ(ПП) И ДИАБЕТИКОВ:
https://youtu.be/pMGcfKjbLN8
----------------
🙉Я ПОХУДЕЛА НА 15 КГ ЗА 2 МЕСЯЦА И В ЭТОМ ПОМОГЛИ МНЕ ДОМАШНИЕ ТРЕНАЖЁРЫ. ВОТ ССЫЛКА НА ВИДЕО :
https://youtu.be/8xvfeCNUCGE
-------------
💄ОБЗОР ПРОДУКЦИИ УХОДОВОЙ КОСМЕТИКИ "НОВОСВИТ" :
https://youtu.be/DHn7lxL936Q
-------------
🍞СУПЕР ХЛЕБ В МУЛЬТИВАРКИ:
https://youtu.be/LtfkvfpiST0
-------------
😊МОЙ УХОД ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА. ПОДТЯЖКА ОВАЛА ЛИЦА И МИМИЧЕСКИХ МОРЩИН:
https://www.youtube.com/watch?v=KdfDjiic3Vw
--------------
🥂БЫСТРАЯ ЗАКУСКА 3 СПОСОБА"ЛУК МАРИНОВАННЫЙ" :
https://youtu.be/RbcwE06bjXU
-------------
🍪БЛИНЫ АЖУРНЫЕ ОТ ТАТЬЯНЫ:https://youtu.be/K6MmAYhRF_0
-----------
ПЛЕЙЛИСТ "МОИ ПОКУПКИ РАЗЛИЧНЫХ ГАДЖЕТОВ" :  https://www.youtube.com/playlist?list=PLRQsHYnaLOZTajuk6SS3E1IWq4fnqzKPY
-------------
🥒КАБАЧКИ ФРИ ХРУСТЯЩИЕ БЕЗ КАПЛИ МАСЛА:
https://youtu.be/al28fhLDSNk
--------------
🎉ПЛЕЙЛИСТ "ПРАЗДНИЧНОЕ МЕНЮ" :
Видео "Праздничное меню": https://www.youtube.com/playlist?list=PLRQsHYnaLOZRza4Bhiz9fkjAnG9xxu0lw
---------------
МАРИНОВАННЫЙ СЛАДКИЙ ПЕРЕЦ БЕЗ БАЛАНШИРОВКИ. СУПЕР ЛЁГКИЙ РЕЦЕПТ:
https://youtu.be/-0F2rfiaAjI
--------------
ПЛЕЙЛИСТ:КОНСЕРВИРУЕМ НА ЗИМУ:
Видео "КОНСЕРВИРУЕМ НА ЗИМУ": https://www.youtube.com/playlist?list=PLRQsHYnaLOZQyIBe8m4JEJYY8Ka8UKNrL
-----------------
🥗🍰МОЯ СТРАНИЧКА В КУЛИНАРНОЙ ПРОГРАММЕ CookPad:
https://cookpad.com/ru/users/13375132
----------------
РЕЦЕПТ СЫРНИКОВ БЕЗ МУКИ И МАНКИ :
https://youtu.be/7iaepPH5Ts8
---------------
КАБАЧКОВЫЕ КОТЛЕТЫ:
https://youtu.be/nHN8wzfmos0
----------------
ТАШКЕНТСКИЙ КОНСЕРВИРОВАННЫЙ ПЛОВ, СУПЕР  ВКУСНЫЙ:
https://youtu.be/4XZQHMUDiEs
----------------
ДОМАШНЕЕ МОРОЖЕНОЕ ЗА 5 МИНУТ :
https://youtu.be/du9DHnuM_LA
-----------------
ПЛЕЙЛИСТ"ЭКОНОМ.МЕНЮ":
Видео "ЭКОНОМ.МЕНЮ С РЕЦЕПТАМИ": https://www.youtube.com/playlist?list=PLRQsHYnaLOZSxrxfNE7CelfRqqGgHwx2B
-----------------
ПЛЕЙЛИСТ"РЕЦЕПТЫ ПП"(ФИТНЕС):
Видео "РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПП(ФИТНЕС)": https://www.youtube.com/playlist?list=PLRQsHYnaLOZS7KM45HQ540KCYlBxYnN1M
----------------
РУБРИКА"ВОПРОСЫ-ОТВЕТЫ":
Видео "НОВАЯ РУБРИКА/ВОПРОСЫ-ОТВЕТЫ": https://www.youtube.com/playlist?list=PLRQsHYnaLOZRdo_-nYLssvG5waM5Yaqsc
--------------
ИСТОРИЯ МОЕГО ПОХУДЕНИЯ НА 15 КГ.ЗА 2 МЕСЯЦА:
Видео "История моего похудения": https://www.youtube.com/playlist?list=PLRQsHYnaLOZQqQRIWCnXgXecXtIqcQNYd
------------
📷Моя страничка в Instagram:
https://www.instagram.com/tinka1169/
---------------
📃 Моя страничка в соц.сети Одноклассники:
https://ok.ru/profile/560770711622
----------------
🚩ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ ВКонтакте:
https://vk.com/id171052953

#экономменю#рецептыдлямультиварки#рецептывмультиварки#готовимвмультиварки#идеяобедаужина

Видео ЭКОНОМ.МЕНЮ НА 250 РУБЛЕЙ НА 2-3 ДНЯ канала Tatochka Life Vlog Gotovim Doma