¿Cómo meditar? Entrenamiento Mental | HUMAN CHESS

Este video es, para mí, el más importante. Es una herramienta que realmente ha mejorado mi vida sin duda alguna. Me ha ayudado a afrontar los problemas del día a día con mayor claridad, a estar más consciente de mi cuerpo, a controlar mis emociones y, sobre todo, a conocerme un poco más. La meditación no es nada complicada ni está ligada a ninguna religión o dogma que debas seguir; es simplemente una herramienta para mejorar nuestra experiencia como seres humanos. Meditar ha sido parte de mi vida desde los 14 años y sé que gracias a ella estoy donde estoy. Solo espero que en este 2024, esto te sea de mucha ayuda.

Lista para meditación:

MARCONI UNIÓN -WEIGHTLESS:
https://youtu.be/UfcAVejslrU?si=Kb1soLShNAr6ffgs

Ondas Theta:

https://youtu.be/BWYyGMuZSgc?si=AyIqy9zcHrIRZi1A

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