Comment améliorer sa confiance en soi ? Réponses et outils concrets.

Avoir un bon niveau de confiance en soi est fondamental pour s'autoriser à s'exprimer, agir, être soi, tout simplement. D'importantes carences à ce niveau peuvent générer une vraie souffrance. Mais si vous présentez des difficultés à ce niveau, ne pensez pas que vous êtes condamné à les subir : la confiance en soi se travaille.
Comment ? Avec quels outils ?
Je vous propose quelques pistes et exercices pratiques dans cette courte vidéo.

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Réalisation de la capsule : Canal Zoom
- Réalisation : Laurent Deprez
- Rédacteur en chef : Ludovic Delory

Видео Comment améliorer sa confiance en soi ? Réponses et outils concrets. канала Catherine PAQUET - Hypnose