КАК Я ПОХУДЕЛ НА 10 КГ ЗА 30 ДНЕЙ С ПОМОЩЬЮ ПИТАНИЯ И СПОРТА. ОБЗОР ПИТАНИЯ РАЦИОНОВ ОТ UNIKFOOD 0+

UNIKFOOD:
ПРОМОКОД ДО 500 р. = СУСЛОВ
Instagram — https://instagram.com/unikfoodru
ВКонтакте — https://vk.com/unikfoodru

КУРГАНОВО (СПОРТИВНЫЙ КОМПЛЕКС):
Instagram — https://instagram.com/kurganovosk
ВКонтакте — https://vk.com/kurganovosk

Минус 10 кг. за 30 дней👌🏼

В начале года поставил задачу скинуть вес (задача стояла сбросить более 13 кг) Ранее, я уже худел, довольно таки быстро, приблизительно в эти же сроки, учитывая, что мне примерно понятно как это делать (не подпишусь под навыками диетолога или фитнес-тренера, просто с детства занимаюсь спортом) Предыдущие цели оказались не эффективными в конце каждого результата, после интенсивных тренировок и достижения цели, я срывался и забывал о том, что сжигание лишних кг мне даётся очень тяжело, поэтому в течение 2-3 месяцев я набирал вес обратно. На этот раз, сделал по-другому, потому что на одном характере, так будет продолжаться и дальше, мол, пойду сожгу столько - сколько надо, а пока кола и биг тейсти (потом уже и вообще не до этого) Вы сами все видели, в прямом эфире, я старался максимально часто публиковать сторис, чтобы показать, то как это делаю. Я понял, что без дисциплины и питания, результата не будет. Тренировки 3 раза в неделю (пн-ср-пт), в основном кардио тренировки, правильное питание с подсчетом калорий, лучше в спец. организации, немного терпения и результат не заставит себя долго ждать. Если кому-то интересно, напишите мне в комменты или директ, подскажу что ел, что делал конкретно и какие сложности в ходе процесса были. Может вообще группу соберём? 😅 По-прежнему убеждён, что “похудеть” - это совсем не сложно, часто вижу как люди начинают и бросают на пол пути, либо придумывают различного рода оправдания, почему хотят, но не получается. Все получается - если ты этого действительно хочешь. Если не хочешь, тогда и не начинай даже (если знаешь что до конца ты не пойдёшь). Мне нравится такой путь, и мне не нужно ни кому ничего доказывать, я просто знаю, что пойду и сделаю (здесь это хотя бы реально работает) Сейчас я чувствую себя офигенно, мозг стал работать более интенсивно, стала пропадать лень и усталость. Стало легче, организм чище. В планах продолжить челендж в который меня позвали чисто случайно (102 тренировки за год) и стараться не набрать вес обратно 😅 Огромное спасибо @unikfoodru за ваш продукт и @kurganovosk за ваш спортивный комплекс, без Вас такого результата бы точно не было. К лету почти готов, Едем дальше ✊🏼

Получить 500 р. на карту для жизни (Альфа-банк):
https://alfa.me/JMFP1Q

Мои страницы:

Instagram — https://www.instagram.com/m_suslov/
ВКонтакте — https://vk.com/m.a.suslov

Мои проекты:

Сахар-Медиа
http://www.sugarmedia.ru

КупиБаннер:
http://kupibanner.com

Недвижимость в Полевском:
https://vk.com/n.polevskoy

Работа в Полевском:
https://vk.com/r.polevskoy

Барахолка в Полевском:
https://vk.com/o.polevskoy

По вопросам сотрудничества и рекламы - m.a.suslov@mail.ru

#питание #спорт #unikfood
#курганово #топимжир #готовимсяклету #худеем

Видео КАК Я ПОХУДЕЛ НА 10 КГ ЗА 30 ДНЕЙ С ПОМОЩЬЮ ПИТАНИЯ И СПОРТА. ОБЗОР ПИТАНИЯ РАЦИОНОВ ОТ UNIKFOOD 0+ канала Михаил Суслов