САМЫЙ ДЕФИЦИТНЫЙ Макроэлемент

Среднее потребление магния в развитых странах 200-300 мг, при норме 350-420. При этом его биодоступность 20-60%, что делает магний потенциально самым дефицитным макроэлементом в питании людей. Тут мы разберем зачем он нужен и доступные формы магния как добавки.

CleverLIFE | Добавка для повышения мотивации и настроения от CleverMind
https://clevermind.ru/shop/

ВЫПУСК ПРО БИОХАКЕРСКУЮ ТАБЛИЧКУ)
https://www.youtube.com/watch?v=Au5QgnuCPVU

ТУТ ВСЕ ИССЛЕДОВАНИЯ (Текстовая статья)
https://clevermind.ru/samyj-deficitnyj-makrojelement-magnij/

ПОДПИСКА на канал
https://www.youtube.com/channel/UCI0wUrfRUN2F-5G_AgTpR-w?sub_confirmation=1

ТЕЛЕГРАММ
https://t.me/CleverMindRu_Official

ВК
https://vk.com/clevermindru

Где что:
0:00 - Дефицит Магния
2:04 - Среднее потребление магния
2:40 - Зачем нужен магний
4:22 - Как принимать магний
5:45 - Личный опыт с магнием
7:08 - Итог

Треки:
Marilyn Manson - Coma Black (Piano Cover by T.K)
(FREE) MACAN x Miyagi x Andy Panda - "cashit" (prod. kava & SoulMusic)

#Магний #Добавки #Тревожность

Видео САМЫЙ ДЕФИЦИТНЫЙ Макроэлемент канала CleverMind