8分钟缓解肩部疲劳 改善体态 立刻见效 | 显瘦增高 | 打造天鹅颈 | 随时随地都能做 躺着也可以变美！
Hi 大家好，今天要跟大家分享一套我从自己的舞蹈和瑜伽的经验中总结出来的，对矫正驼背改善体态缓解肩部疲劳非常有用的动作。
动作非常简单，随时随地都可以做，大家坚持几天就可以看到效果了！
加油！
Видео 8分钟缓解肩部疲劳 改善体态 立刻见效 | 显瘦增高 | 打造天鹅颈 | 随时随地都能做 躺着也可以变美！ канала HiMiaMia
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