五月天石頭曾受脊椎滑脫苦！「這動作」害腰椎滑脫致腰痛腿麻！頸椎壓迫恐癱瘓錯位逾5成要手術！骨質疏鬆致腰椎骨折！健康2.0 20250503【完整版】#鄭凱云 #花世源 #羅佳琳 #胡逸惟 #小CALL

五月天的成員石頭因脊椎滑脫而出現腰痛和腿麻的情況，醫生建議他好好休養。脊椎滑脫在台灣影響約100萬人，主要由不當姿勢與運動造成。影片中提到脊椎滑脫的症狀、成因及日常動作的風險，並強調及早就醫的重要性。專家建議透過物理治療與運動來改善脊椎健康，以避免手術。骨質疏鬆也是導致脊椎問題的原因之一，補充鈣、維生素D等營養素至關重要。最後，也介紹了精油療法在緩解疼痛方面的效果。

01:01 正確姿勢預防脊椎滑脫
05:15 椎間盤退化脊椎曲線不良 避眼鏡蛇式防滑脫
12:05 及早治療避免滑脫惡化
19:10 腰椎滑脫如比薩斜塔 引發腰痛腿麻行動困難、失眠
24:13 微創手術穩定脊椎關節
32:55 骨質疏鬆誘腰椎骨折 搬重物後痛到站不直
42:57 精油舒壓緩解慢性疼痛 塗抹薑、迷迭香精油 活血循、降發炎、緩疼痛

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本集來賓
三總骨科醫師 花世源
家醫科醫師 羅佳琳
物理治療師 胡逸惟
藝人 小CALL

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TVBS新聞台(56台) 每週六、日下午1點、晚間6點首播
主持人：鄭凱云、陳欣湄、韋汝
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