Загрузка страницы

跑步的经济性 | 教你如何更省力地跑步,腾空时的折叠与放松

会放松才能跑得更轻松长久,这里的放松不是跑步结束以后的放松,而是在跑动过程中身体局部的放松,这在跑步时特别是在长跑中的意义非常大。
我的常用好物:https://www.amazon.com/shop/shangshikitchen
我的美食频道:https://www.youtube.com/c/尚食厨房

特别推荐跑步必备放松恢复神器:
Bob and Brad Leg Massager: https://amzn.to/3ll8l9Y 用于腿部按摩,促进血液循环,舒缓疼痛
Bob and Brad C2 massage gun: https://amzn.to/3ZrVmwF
Bob and Brad Q2 massage gun: https://amzn.to/3LN9op7

放松必备:
泡沫轴Foam Roller:https://amzn.to/2Sccmqb
瑜伽垫Yoga Mat:https://amzn.to/3igCsDi
居家力量训练必备:
弹力带Strength Training Resistance Band (40-Inch): https://amzn.to/2R3fGnf
环形弹力带 Resistance Loop Bands: https://amzn.to/2Jslw0H

话筒:https://amzn.to/3mzscIX

Follow me on Social Media
Strava:https://www.strava.com/athletes/17167366
Facebook: https://www.facebook.com/steve.wang.3762
WeChat: anda8989

#尚跑圈 #跑步 #跑姿 #小腿折叠

Видео 跑步的经济性 | 教你如何更省力地跑步,腾空时的折叠与放松 канала 尚跑圈 王教练 Coach Wang
Показать
Комментарии отсутствуют
Введите заголовок:

Введите адрес ссылки:

Введите адрес видео с YouTube:

Зарегистрируйтесь или войдите с
Информация о видео
20 октября 2020 г. 6:14:51
00:08:10
Яндекс.Метрика