Controlando la Depresion

Please watch: "Mansion Winchester or Mystery House"
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Una de las cosas que podemos hacer es cambiar nuestra disposición ante la vida y levantarse cada día con una actitud Positiva y asegurarnos de lo valiosos que somos.
También pienso que cuando uno ocupa su tiempo en cosas que le agradan y le satisfacen, hay poco tiempo para la Depresión. Puedes ejercitarte cada día 30 minutos, correr, nadar.Pide ayuda pero no te rindas ayudate y ayuda a otros esto puede hacer la diferencia
Conversa con amigos, alimentate saludable y haz que la vida sea amena para ti aunque en ocasiones quieras encerrarte en ti mismo,no lo hagas, piensa que tu vales mucho como persona y eres irrepetible, empieza queriendote y aceptandote tal como eres, no tengas prejuicios de la opinión que pueden tener los demás de ti.

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