ПОЧЕМУ МЫ СРЫВАЕМСЯ НА ЛЮБИМЫХ ЛЮДЕЙ

Так часто бывает, любишь человека, любишь, это может быть спутник жизни, дети, родители, да и он тоже, а срываетесь друг на друга раз за разом.

Давайте разбираться, почему это происходит.

Представьте, что вы проснулись утром, и у Вас есть 2 полных чашки – Воля и Внимание. Это наш запас на день.

Когда Вы готовите завтрак, смотрите видео на YouTube, просматриваете почту, на любое осмысленное действие тратится Внимание – вы отпиваете из одной чашки.

Когда Вы принимаете любое, даже самое незначительное, решение, например, что сегодня одеть, что приготовить на завтрак, проехать на жёлтый, или дождаться зелёного, - на всё это тратится Воля – отпиваем из другой чашки.

Если день был насыщенным, то к вечеру обе чашки опустели, и Вас и у Ваших близких не осталось ни Внимания друг для друга, ни Воли для ответов на вопросы.
Вот она, анатомия вечерних конфликтов.

Как сохранять и восполнять единицы внимания и воли:
1. Высыпайтесь, тратьте на сон минимум 8 часов,
2. Старайтесь расходовать эти единицы на пустые, не приносящие пользу дела,
3. Старайтесь есть меньше сахара - это вызывает усталость,
4. Находите 5 минут 2-3 раза в день на лёгкую медитацию, или просто расслабьтесь и посидите с закрытыми глазами в тишине или под спокойную музыку.

Будьте любимы и дарите любовь близким.
Если согласны – ставьте лайк и подписывайтесь на канал.
С Вами был Руслан Янгаев, до следующей встречи.

facebook: https://www.facebook.com/KakVyytiZamuzh/
вконтакте: https://new.vk.com/mwvmeste
google + : https://plus.google.com/u/0/communities/115960518774222859763

Видео ПОЧЕМУ МЫ СРЫВАЕМСЯ НА ЛЮБИМЫХ ЛЮДЕЙ канала Zamuzh Help с Русланом Янгаевым