Faça Isso por 1 Minuto e Sinta o Relaxamento IMEDIATO!
Se sente ansioso ou com dificuldade para dormir? 😰🌙 Experimente a técnica de respiração 4-7-8! Inspire por 4s, segure por 7s e expire por 8s. Repita 4 vezes e sinta o relaxamento imediato! ✨😌 Me conta nos comentários se funcionou para você! ⬇️💬"
#Ansiedade #Relaxamento #Respiração478 #VidaSaudável #BemEstar #AutoCuidado #DicasParaVocê #Mindfulness #SonoMelhor #FocoNoAgora
Видео Faça Isso por 1 Minuto e Sinta o Relaxamento IMEDIATO! канала DG Fatos
#Ansiedade #Relaxamento #Respiração478 #VidaSaudável #BemEstar #AutoCuidado #DicasParaVocê #Mindfulness #SonoMelhor #FocoNoAgora
Видео Faça Isso por 1 Minuto e Sinta o Relaxamento IMEDIATO! канала DG Fatos
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
29 марта 2025 г. 5:00:56
00:00:41
Другие видео канала
Se você treina e não vê resultados, pode estar cometendo esses 5 erros!
📢 Seu corpo está avisando! ⚠️💊#Saúde #AutoCuidado #Beleza #CabeloSaudável #UnhasFortes #biotina
Você já tentou passar uma semana sem açúcar?
5 Alimentos que Combatem a Ansiedade! 🍌☕
Alimentos que Parecem Saudáveis, Mas Não São
5 Sinais de que Seu Corpo Está Pedindo Descanso
Por que a música dá arrepios? A ciência explica!
3 Exercícios Simples para Melhorar Sua Postura
Os Países com as Maiores Riquezas Naturais do Mundo! 🌍💰
Bebidas Saudáveis para Substituir o Refrigerante
Como Combater a Insônia – Dicas para Dormir Melhor #dicasdesono
Dicas Práticas
🎮 Os Jogos de Esports com as Maiores Premiações da História! 🏆💰
10 hábitos simples que podem te ajudar a viver mais e melhor!
Os Maiores Mistérios Não Resolvidos da História