【ダイエット】これを改善するとダイエットがうまくいく！副腎疲労を改善する食材４選！

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自己紹介
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こんにちは、美容心理家として活動してます友美です😚
本当に色んなダイエット方法に挑戦し、食べない→過食の繰り返しで過食症を経験しています。

そんな中、私でもうまくいったダイエットは中医学・心理学・栄養学の三つの要素を取り入れたダイエット方法でした。

Max66キロから試行錯誤した結果、1年で-18キロ(*^▽^*)
心も身体もどちらも健康になるダイエット方法を発信しています♡

10こ以上の資格を基に個々に合った体質改善指導も行っています。
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#副腎疲労 #ダイエット ＃体質改善

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