鳥取県住みます芸人ほのまると楽しく学ぶ「フレイル予防」

この動画でしか見られないオリジナル漫談付き！
『フレイル』とは、加齢とともに心身が衰え、もう少しで要介護になる状態のこと。早めに気づき適切に対策をとれば、進行を防ぐだけでなく、健康な状態に戻ることもできます。
鳥取県住みます芸人のほのまるが、コロナ禍で話題の『フレイル』のチェック方法や予防方法について、楽しく、分かりやすくお伝えします！
ご家族、お友達お誘いあわせのうえ、ぜひご覧ください。

01　オープニング
02　「フレイル」って何？　1:21
03　予防の３本柱①「栄養」　7:58
04　３分でなるほど！栄養（食生活）　8:13
05　３分でなるほど！栄養（口腔機能）　10:25
06　なるほどワークショップ栄養編　12:40
07　なるほどクイズ栄養　18:57
08　予防の３本柱②「運動」　20:33
09　３分でなるほど！運動　20:43
10　なるほどワークショップ運動編　23:55
11　なるほどクイズ運動　30:38
12　ほのまる漫談　32:14
13　予防の３本柱③「社会参加」　35:50
14　３分でなるほど！社会参加　36:00
15　なるほどワークショップ社会参加編　39:03
16　なるほどクイズ社会参加　43:53
17　エンディング　45:27

鳥取県の介護予防・生活支援のページ→https://www.pref.tottori.lg.jp/33670.htm

#フレイル予防

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