성생활없는 섹스리스 부부의 현실적인 (심리적) 단점 6가지

심리학에서 ‘애착 이론’이라는 게 있어요
사람은 사랑하는 사람과 정서적 연결이 잘 되어 있을 때, 안정감을 느낀대요
그런데 육체적 친밀감이 끊기면, 그 연결이 약해지고
결국 서로가 서로에게 더 이상 안전한 존재처럼 느껴지지 않게 된다고 해요

심리학자 나단 스프라우스는 ‘성적 거절이 반복될 경우, 자기 가치감이 서서히 무너질 수 있다’고 말했어요
사랑받지 못하는 느낌은 곧 내가 부족하다는 착각으로 이어지기 때문이에요

‘감정적 유효 대화’라는 게 있어요
이건 부부 상담에서 자주 쓰이는 용어인데
단순한 정보 전달이 아니라, 감정을 나누는 대화를 의미해요
성적인 친밀감은 이 감정 대화를 깊게 만들 수 있는 아주 강력한 도구예요
그게 없으면 대화는 얕아지고, 점점 줄어들죠

심리학자 에스더 페렐은 이런 말을 했어요
“외도가 꼭 성 때문만은 아니다. 그보다는 정서적으로 연결되어 있다는 느낌을 찾는 행위다.”
결국, 외부로 향하는 관심도 내 안에 채워지지 않은 감정에서 비롯된다는 거죠

‘옥시토신’이라는 호르몬 아시죠?
스킨십이나 친밀한 접촉을 할 때 나오는 호르몬인데
이게 스트레스를 줄이고, 신체를 이완시켜줘요
이 호르몬이 부족하면 몸도 마음도 더 예민해지고, 불안해질 수밖에 없어요

‘학습된 무기력’이라는 심리 현상과 닮았어요
처음엔 시도하다가 거절당하고, 어색해지고, 반복되다 보면
결국 ‘내가 뭘 해도 소용없다’는 생각이 자리잡는 거예요
그리고 그렇게 체념해버린 마음은, 다시 시작하려는 용기조차 막아버리죠

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