Стройные ноги за 12 минут-Балет для начинающих

Эта эффективная тренировка поможет сделать ножки стройными, а ляжки худыми дома без тренажеров всего за 12 минут!

Онлайн курс от Владимира «базовый курс балета для взрослых с нуля» http://www.vladimirtkachenko.top/online
_______________________________________________________________________
Подписывайтесь на канал: https://goo.su/1nmQ
Ведущий - Владимир Ткаченко, дипломированный артист балета, педагог и основатель студии Tkachenkoballet.
_______________________________________________________________________
Tkachenkoballet студия балета для взрослых:
Запись на бесплатный пробный урок г.Харьков https://vladimirtkachenko.top
Instagram - https://goo.su/1SDL
Facebook - https://goo.su/1sDm

Владимир Ткаченко в:
Instagram - https://www.instagram.com/tk_vladimir/

Тайм код:
0.04 разогрев
3.25 пордебра
5.04 деми плие
8.10 батман тандю по пятой
10.18 батман жете

Видео Стройные ноги за 12 минут-Балет для начинающих канала Vladimir Tkachenko