당신만 모르는 완벽한 하루를 보내는 시간관리 비밀?

여러분은 시간 관리를 어떻게 하고 계신가요? 저는 매일 가계부나 시계부를 사용하지 않습니다. 대신, 쉽고 간단하게 실천할 수 있는 마일스톤을 적용합니다. 복잡한 루틴보다는 딱 하나의 목표를 설정하고, 하루하루 실천하며 목표를 달성해 가는 것이죠. 자동화된 시간 루틴처럼 보이지만, 사실 저는 직접 계획을 세워가며 작은 성취를 쌓아가고 있습니다.

마일스톤, 투두리스트, 액션 플래너와 같은 도구들은 누구나 쉽게 목표를 실천하고 성취감을 누릴 수 있도록 돕는 도구입니다. 실천의 가장 중요한 요소는 간단함과 지속 가능성이라고 믿어요. 그래서 저는 간단하게 한 가지 목표에 집중하고, 작은 성공을 경험하며 꾸준히 발전해 나가고 있습니다.

어렵지 않게 시작하고 성취감을 쌓아가며 어제보다 나은 오늘을 만들어가고 싶다면, 저와 함께 이 시간 관리법을 시작해보세요!

1:04 코르티솔? 호르몬에 주목하라.
2:35 원싱? 지금 해야하는 단 한가지?
4:40 작은 성공 쌓기 마일스톤을 활용하자.
6:05 작은 성공 쌓기에 핵심은?
6:40 시간관리의 진짜 중요한 것은!
7:36 인생책은 없다.

#시간관리 #시간관리법 #루틴기록법 #루틴설계

Видео 당신만 모르는 완벽한 하루를 보내는 시간관리 비밀? канала 사십삼 채널