Физическая культура 3 класс (Урок№9 - Метанием в цель и на дальность.)

Физическая культура 3 класс
Урок№9 - Метанием в цель и на дальность.
Набивной мяч
Для чего нужны упражнения и игры с набивным мячом на уроках в школе?
мы узнаем:
историю возникновения метания;
мы научимся:
играть в игры с набивным мячом;
мы сможем:
соблюдать технику безопасности.
Метание мяча – это упрощенная форма метания.
Для получения хороших результатов и их закрепления, при метании мяча основной упор делают на развитие следующих физических качеств:
совершенствование координации и быстроты движений;
улучшение гибкости и подвижности, как в плечевых суставах, так и в грудном отделе позвоночника;
повышение уровня скоростно-силовых качеств.
Инструкция по технике безопасности при метании мяча
Перед метанием делать упражнения для растяжки мышц и связок, чтобы подготовить мышцы к работе.
Не проводить встречных метаний.
Находиться в шеренге с дистанцией вытянутой руки.
Устанавливать очередность метания мяча.
Стоять слева от метающего.
Метательные снаряды собирать по команде учителя.
Перед броском убедиться, что в направлении метания никого нет.
Осуществлять метание только с разрешения руководителя.
Нельзя находиться в зоне броска, стоять справа от метающего.
Не оставлять инвентарь (мячи) без присмотра.
Нельзя подавать снаряд для метания броском.
Нельзя метать снаряд в необорудованных местах.
При повышенной влажности вытирать руки и мокрые снаряды сухой тряпкой.

Видео Физическая культура 3 класс (Урок№9 - Метанием в цель и на дальность.) канала LiameloN Animation