Лучший комплекс упражнений при ОСТЕОХОНДРОЗЕ. Шейный отдел позвоночника Сам себе МАНУАЛЬНЫЙ терапевт

Комплекс упражнений мануального терапевта Александра Егорова для лечения и профилактики заболеваний позвоночника.
Поможет при грыже, остеохондрозе, протрузии, стенозе.
Тренировка при нестабильности спины. Простые и эффективные упражнения от боли в спине и позвоночнике.
Гимнастика для шейного отдела позвоночника. ЛФК.
Выполнение комплекса займет 25 минут в день.
Улучшения наступят уже через 1-2 месяца при добросовестном выполнении все приемов.
Очень важна регулярность выполнения упражнений.
Рекомендуется заниматься по графику:
1 день - комплекс для шейного отдела;
2 день - комплекс для грудного отдела;
3 день - комплекс для поясничного отдела;
4 день - отдых.

Видео Лучший комплекс упражнений при ОСТЕОХОНДРОЗЕ. Шейный отдел позвоночника Сам себе МАНУАЛЬНЫЙ терапевт канала Миня Девин