Nigdy nie rób TEGO, gdy obudzisz się w nocy! #spanie #pobudka #bezsenność

Znasz to uczucie? Budzisz się w środku nocy, sprawdzasz godzinę i nagle Twój mózg włącza najwyższy bieg. Zaczynasz analizować problemy, denerwujesz się, że zaraz trzeba wstać do pracy, a sen nie nadchodzi.
#bezsenność #stres #sen #wybudzanie #kortyzol #spanie
Short stworzony z filmu na kanale @drbartekpl

Видео Nigdy nie rób TEGO, gdy obudzisz się w nocy! #spanie #pobudka #bezsenność канала Zdrowie Na Talerzu