#Гвоздестояние поможет тебе почувствовать умиротворение #SadhuNails

Гвоздестояние поможет тебе почувствовать умиротворение!

Про дыхание на Доске Садху.⠀
⠀
После 3-5 минут гвоздестояния, когда вы прошли волны переживаний, поняли, что боль и страдания это разные понятия, беспокойный ум успокоился и вы стоите уверенно, можете начать одну из техник дыхания:⠀
⠀
✅ Дыхание чистоты: Максимально-быстрый вдох, максимально медленный-выдох.Данная техника очищает тело и психику, успокаивает, избавляет от застоев энергии. А так же снимает болевой шок.*так дышит птица сокол.⠀
✅ Дыхание силы: Максимально-медленный вдох, максимально быстрый-выдох. Укрепляет тело и сознание. Не рекомендую использовать если вы стоите на гвоздях через волю. *так дышит медведь.⠀
✅ Дыхание жизни: Максимально-медленный вдох, максимально медленный-выдох. Расширяет сознание, насыщает кислородом, увеличивает объем жизненной энергии. *так дышат животные долгожители.⠀
✅ Дыхание регенерации: Максимально-быстрый вдох, максимально-быстрый выдох. Данная техника запускает регенерацию в теле, ускоряет выброс накопленный энергии в органы. Оздоравливает. Можно использовать с "дыханием жизни". *так дышит волк.⠀
⠀
Дышите ещё 5-10 минут, после завершения остановитесь на пару минут и понаблюдайте за ощущениями в теле, если захочется сойти спросите себя "почему я хочу сойти?", услышьте ответ, примите его. Теперь можно сходить c гвоздей.⠀
⠀
🙏Поблагодарите свое тело за практику.⠀

✨https://www.instagram.com/sadhu.nails/✨

#sadhunails #гвоздисадху #отзывыsadhunails #доскасадхувпраге #прага #медитациянагвоздях #доскасадху #постановканагвозди #доскасгвоздями #садкудоски #доскадляйоги #доскисадхучехия #доскисадху #садхуйога #садхутерапия #гвоздестояние #стояниенагвоздях #доскадлястоянияи #praga #прага2019 #prague2019

Видео #Гвоздестояние поможет тебе почувствовать умиротворение #SadhuNails канала Sadhu Nails