蓋印章 #丸子教練 #肌力訓練 #旋轉肌群 #矯正訓練
●免費電子報，所有好康都在這：https://wcoachlif.kit.com
●官方line，傳個貼圖才會看到你喔：https://lin.ee/OAHL6BO
●課程報名：https://portaly.cc/afish1019
— — — — — — — —
合作邀約：https://portaly.cc/afish1019/contact
FB：https://reurl.cc/Q5noVM
IG：＠afish101
網站：https://wcoachlife.com/
Podcast： https://reurl.cc/Q5no29
#丸子教練 #阿丸玩運動 #肌力訓練 #中年 #女教練
Видео 蓋印章 #丸子教練 #肌力訓練 #旋轉肌群 #矯正訓練 канала 阿丸玩運動
●官方line，傳個貼圖才會看到你喔：https://lin.ee/OAHL6BO
●課程報名：https://portaly.cc/afish1019
— — — — — — — —
合作邀約：https://portaly.cc/afish1019/contact
FB：https://reurl.cc/Q5noVM
IG：＠afish101
網站：https://wcoachlife.com/
Podcast： https://reurl.cc/Q5no29
#丸子教練 #阿丸玩運動 #肌力訓練 #中年 #女教練
Видео 蓋印章 #丸子教練 #肌力訓練 #旋轉肌群 #矯正訓練 канала 阿丸玩運動
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
10 апреля 2025 г. 4:00:03
00:00:45
Другие видео канала
側蹲，我覺得很棒的動作，但是好累~ #丸子教練
核心訓練課-林口第6堂
台語教長輩肌力訓練，很難耶...#丸子教練 ＃阿丸玩運動 #一對一私人教練 #女教練 #林口區 ＃士林區
【教學】兒童運動體適能｜反應協調性遊戲｜採海帶大賽
地方媽媽的舉重訓練 #丸子教練
【40歲後的上半身訓練】每天練1個！專為駝背、肩頸酸痛設計！背部徒手訓練！
俯姿ATW #肌力訓練
【懶丸教學】兒童運動體適能｜球類遊戲｜雙人
【懶丸教學】臀部外側緊緊的、背部酸痛？ 試試這動作吧！｜臀大肌、大腿外側、背部伸展
久坐久站酸痛,訓練臀部及大腿後側 #肌力訓練 #丸子教練
起床4個小動作，舒緩你的石頭背
【懶丸子Vlog】吳福洋襪子館，沒買襪子，找到最愛的太陽眼鏡
【40歲後的日常保養運動】床上也能伸展！3個動作，讓你一夜好眠 ft.星眠居家生活
第四部分-啟動訓練-動態伸展-大腿前側
什麼是青蛙式 #丸子教練 #肌力訓練
【懶丸教學】兒童運動體適能｜球類遊戲｜佔領基地
【運動新手的壺鈴訓練#4】swing盪壺的動作你學會的話，50％的壺鈴技巧你就會了
核心訓練課-林口第10堂
【線上課】如何放鬆跟訓練骨盆底肌？用毛巾在家自己練習 ft.白白教練
初學者最該練的核心動作 #肌力訓練
假胯寬，先把這邊拉開吧
