Инсомния. Почему мы не можем уснуть? | dergachyov insight

Сновидения - могут быть как нарушениями сна, так и помощниками в нашей самопамяти каждого дня. Без снов мы, скорее всего не могли бы вспомнить - кто мы ? #сон #сомнолог #сновидения #здоровье #нарушениясна
Почему мы плохо спим ?
Бессонница, остановка дыхания во сне , нарколепсия , апное, эти и многие другие нарушения сна серьезно влияют на наше здоровье.

Сомнология - новый для Казахстана тип исследования и лечения нарушений сна. Алия Иманалиевна Байдаулетова - сомнолог.
Что значит правильно спать ?
Какова наша хронобиология ?
Кто мы - " жаворонки", "совы" или "голуби".
Почему наш правильный сон начинается ещё утром.
Как те, кто мало и плохо спят набирают лишний вес и почему храп может быть серьезным заболеванием
Важно , в вечернее время использовать оранжевый спектр освещения и использовать определенные ритуалы отхода ко сну .

Очень важно на чем мы спит , чем укрываемся,
Какие именно материалы использованы в "обустройстве" нашей постели.
Есть ли профессиональные помощники для нашего сна ?
Швейцарская компания Leomax international занимается именно этим.
Одно из направлений
Леомакс- биологическая технология расширенного использования кислорода для гармонизации регенерации энергии.
В своих исследованиях «Леомакс» прошел первые и самые важные шаги в сфере аутопревентивности и аутотерапии,
используя самые современные технологии и службы природных процессов.
Компания внедрила в свое производство медицинский текстиль и многое другое...
https://www.instagram.com/leomax.international_kz/
Телефоны для справок:
87054133341
87714724422

Тайм Код:
00:00 – Дисклеймер
00:20 – В этом выпуске
01:20 – Знакомство с врачом-сомнологом
02:17 – Алия Иманалиевна Байдаулетова
02:45 – Александр Моисеевич Вейн
03:35 – Нарколепсия –насильственное засыпание
04:40 – Наши заболевания существуют и днем и ночью
05:50 – Знаменитая клиника Шаритэ
06:55 – Бессонница, апное сна, остановка дыхания
09:40 – Парасомния
11:30 – Такие, какие мы есть – мы в бодрствовании
12:01 – В сновидениях отрабатывается информация поступающая в мозг в течении дня
12:55 – Фазы глубокого тета-сна и фаза быстрого сна
13:58 – Если бы не было сновидений мы бы заново вспоминали кто мы
16:13 – Эти 7-8 часов организм сканирует сам себя, сам себя заживляет и восстанавливает
17:24 – Дети растут во сне ?
18:07 – Взрослые люди, которые плохо спят, имеют проблемы с весом
19:19 – Сон с 3 часов ночи до 12 часов дня не является физиологическим
19:45 – Основное жиросжигание происходит в первых двух циклах сна
21:03 – Липтин и грилин – гормоны волчьего аппетита
22:08 – Что значит правильно спать?
23:55 – Изучать свой сон нужно в отпуске
24:54 – Наш хороший сон начинается еще утром
25:50 – Вечером используйте оранжевый свет
26:26 – Наш головной мозг очень любит повторяющиеся ритуалы
27:20 – Умные системы для сна
28:03 – Швейцарская компания Leomax
29:39 – Важно на чем ты спишь
30:29 – Ортопедические матрацы с натуральным латексом
31:20 – Медицинский текстиль
33:39 – Карбоновые нити и термореактивные минералы
37:00 – Спазм микроциркуляции и закисление
38:37 – Аппараты для электромагнитного лечения у нас дома
41:25 – Электромагнитное лечение всегда широко использовалось в нашей медицине
42:06 – Особенности медицинского текстиля Leomax

Вадим Дергачев – ведущий канала DERGACHYOV INSIGHT, поэт, журналист, редактор, предприниматель.
Facebook: https://www.facebook.com/vadim.dergachev
Стихи Вадима: https://polutona.ru/?show=0724194317

Автор идеи и продюсер: Камилла Жасулан
https://www.instagram.com/kamillajassulan/

Cъемка и Монтаж: Жан Нурмаханов
https://www.instagram.com/malabarj_prod/

Видео Инсомния. Почему мы не можем уснуть? | dergachyov insight канала Dergachyov Insight